现在按摩养生已经比较流行，并且按摩的时候对于穴位的选择很关键，如果学会选择正确，不但可以养生保健，还能辅助治疗某些疾病。但是按摩也不是随随便便都能进行的，心情紧张的时候，或者情绪很差的时候最好不要做按摩，在摸的过程当中，一定要注意放松自己的身心。下面来看一下按摩穴位到底有什么好处。

伴随着身体穴位被人们发现，作用于穴位的各种方法也相继产生，最简单、最“绿色”的应该就属穴位按摩了。可见，按摩是一种非常古老的保健养生方法，但它的治病效用却历久弥新。穴位按摩实际上就是通过肢体动作产生一种力学刺激，作用于一定的穴位之上，而达到治病的目的。中医认为经穴“通者不痛，不通者痛”，人的许多疾病，往往是气血循环不畅引起的。

按摩穴位时，相应的部位受到刺激，局部皮肤的温度增高，血液循环明显加快，新陈代谢也随之提高。这种血管的良性改变，通常会影响全身，改变整个肌体的血液循环情况，从而增强人体各组织器官的抵抗能力。穴位按摩还可以减轻分娩时的痛苦，对于一些急症的临时性抢救也有很好的效果。

其实按摩穴位的好处多多，可以促进身体血液循环，并且闲暇的时候找几个朋友一同去做一下身体保健按摩，可以增进朋友之间的友谊，还可以扩大自己的交友圈。需要注意，按摩的时候，每个穴位的刺激都有一定的手法，并且用力不能太猛，尤其是筋骨相连的地方，或者是身体软组织处的穴位，绝对不可以用力按摩。