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糖友过清明饮食温补忌悲伤
清明节是我国的传统祭祖扫墓的节日，也正值春光明媚、万物复苏，是春游踏青的好时候。那么糖尿病患者在清明节前后有什么需要注意的呢?中医认为人体应遵循自然规律，顺应四时。根据季节变化，来调整自己的饮食和活动。春季阳气升发，人体内阳气随2023-09-11
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糖友计算饭量三个步骤
家有糖尿病患者，巧妇也会为安排饭食发愁。其实，掌握糖尿病的饮食热量计算公式，做饭时心中自然有数。北京市营养科营养师宋新给出糖友计算饭量的三个步骤。胖不胖?看标准体重人胖瘦不同，食量也不尽相同。判断胖瘦之前先看标准体重，其计算公式2023-09-11
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糖友几种疗养养身方法
一般方法①让患者对自身病情有正确认识，消除顾虑，保持乐观的情绪，增强与疾病作斗争的信心。②控制饮食。自然因子疗法①矿泉疗法矿泉水能减轻患者的自觉症状（如口渴、神经性疼痛），降低血糖值。本法与饮食疗法有协同作用，适合饮疗的矿泉有重2023-09-11
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糖友换药不可盲从
很多糖尿病患者服用口服降糖药常常以效果不明显为由频繁换药。有些糖尿病患者有从众心理，听说别人服药效果好就改用别人所用的药物。有的患者听从一些广告，认为可以“根治”糖尿病而换药。这些做法都是不科学的。实际上，药效的发挥是一个循序渐2023-09-11
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糖友记住一周要吃3次海鱼
六成2型糖尿病患者属于肥胖或超重，减肥不仅能减轻体重，还能减轻胰岛素抵抗、降低血糖。为此，指南建议，所有患糖尿病或有糖尿病风险的超重者都应减肥。另外，限制总热量比单纯调节各种营养素比例更重要。至于糖尿病患者的总摄入量，一般为25—32023-09-11
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四类人群慎食粽子
粽子是粽叶飘香时节不可或缺的食物。粽子味道虽美，但不能多吃，尤其是老人儿童和心脑血管疾病、胃肠道疾病、糖尿病患者。吴老太婆今年63岁，近来每天都吃一两个粽子，日前感到胃胀、胃痛、心里也不舒服，经消化内科专家检查发现，是食用粽子过多2023-09-11
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四类人群饮水别过量
水虽然是组成人体的重要成分，而且在体内担任重要的运输和平衡工作，但并不是所有人都是“多喝水有利于健康”。以下这几类人群在日常生活中就必须控制饮水量。肾脏病患者有慢性肾脏机能不全、肾病的患者，不宜多喝水。慢性肾机能不全或肾脏衰竭病2023-09-11
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夏天黄瓜的四大健康吃法夏
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！1、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方2023-09-09
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夏日清新菊花食疗方夏
菊花是菊科多年生草本植物菊的头状花序，菊花不论作为食品或药用都是应用广泛的植物，特别是春温乍热，肝火偏盛的春末夏初，人们更加偏爱菊花。古诗云：“采菊东篱下，悠然见南山”。屈原《离骚》中也有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗2023-09-09
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夏天胃口差，吃带鱼来改善夏
带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。每百克带鱼含蛋白质17.7克，脂肪4.9克，还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分，特2023-09-09
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