凉风习习，已经令人感到了阵阵秋意。接下去的日子，应该是一年中较为惬意的时候，然而不少人也出现了烦躁、乏力等现象。

　　天凉了，很多人突然觉得自己有了不少的变化。有些人很容易犯困，有些则变得烦躁不安，也有的总是上火，皮肤干燥。

　　这些其实都是到了秋季人体有的正常现象。秋季相对夏季来说，空气中的湿度会低很多，而身体适应了夏季的高湿度后，一下子不能适应这种干燥，因而出现了一系列现象：烦躁、上火等，这就是秋燥的原因和表象。

　　此外，经过了一个夏季的高温洗礼，人的身体消耗较大，到了凉爽的秋季，人体自然而然有了乏力的现象，这就是秋乏。

　　其实，秋燥秋乏并不可怕。对于身体较为健康的人群，吃一些润肺生津的食物，好好休息，就能有效缓解不适。对于本身身体较为虚弱，以及年纪较大的人群，则可以在这个时候适当的进补。不仅能赶走秋燥秋乏，也为冬令进补打下好的基础。

　　中医比较推崇在秋季可以补气。从中医的角度来说，气分为多种例如肺气、脾气、胃气等，根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点分。

　　可见，“气”在身体中是多么重要。年老体弱、饮食不佳、久病等人群都是气虚的主要人群。

　　说道补气佳品，很多人都知道那就是野山参了啊。它味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。不过，现在就吃野山参有点可惜，所以可以吃点小籽货野山参。

　　本报健康养生会8月为各位读者带来了一批小籽货野山参，受到了读者们的追捧。优惠结束后，不少读者纷纷来电询问。

　　国庆节和中秋节马上就要来了，为此本报健康养生会与供应商联系，连忙又给大家带来了道地质优的长白山脉小籽货野山参，半价优惠供应给读者。

　　这批小籽货野山参参龄都在12年左右，每支重1-2克，其自然生长环境与杭州药检二等野山参一模一样，只是年份稍短而已。由于小籽货重量轻，利润薄，参农很少去送检挂牌，所以市面上很难见到这种价廉物美的野山参。

　　小籽货小归小，但仍有很高的滋补功效，由于价格低，是买来自己进补实惠的野山参。另外有西洋参礼盒装带个大家，也是送礼自吃的不二之选。