女人在怀孕前后应该多注意营养，充分合理的饮食能让新妈妈和小宝宝的身体都健康。营养饮食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。

女人在怀孕前后应该多注意营养，充分合理的饮食能让新妈妈和小宝宝的身体都健康。营养饮食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。几种哺乳期益饮的饮料对哺乳期的妈妈有补益的几种饮料益母糖茶配方益母草6克，红糖15克，茶叶3克。做法上3味用开水泡15分钟即可。代茶饮。特点主治产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡，头晕耳鸣，面色苍白，舌质淡红，苔薄，脉虚细。生地莱菔茶配方鲜生地汁、鲜莱菔汁各100克，冰糖适量。做法将上二汁和匀，调入冰糖令溶化即得。代茶缓缓饮之。橙汁冲米酒配方新鲜橙子2-3个，米酒1-2汤匙。做法将鲜橙洗净去皮，切碎榨汁约半碗，温热后冲入米酒调服。特点本品有行气止痛，消胀通乳的功效，可治妇女哺乳期乳汁排出不畅、乳房红肿、硬结疼痛诸症。每日1-2次，连服2-3天。退奶麦芽茶配方炒麦芽30-60克。做法上药加水适量，煎煮1小汤碗。每日1剂，不拘时当茶温饮。特点退奶回乳。适用于哺乳期产妇用于断奶回乳。

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