产后应知的饮食常识
2024-01-05
来源:
人气:6 次
1、产后补红糖多少为宜?医学认为,红糖性温入脾,具有益气及化食之功,能健脾暖胃,散寒活血。此外,红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素,这些都是产妇必不可少的营养。产后应知的饮食常识但是,无限制地食用红糖会适得其反,造成慢性失血性贫血,反而影响子宫复原和产妇的健康。所以产妇食用红糖的时间以半月为宜。请不要长时间食用红糖。
2、产妇“吃鸡蛋越多越好”吗?鸡蛋营养丰富也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响其它种类食物的摄取。
3、产褥后喝汤比吃肉有营养吗?产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃肉。肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。
4、产褥期应忌口吗?许多地方都有让产妇忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一二样不能满足产妇身体的需要,也不利于乳腺的分泌。
TAG:
相关内容
-
-
-
- 怎样画自然妆容 韩国自然妆容画法步骤
- 学生怎么扎马尾有气质 简单又漂亮学生马尾辫扎法
- 卷发洗头后不吹可以吗 卷发的护理方法
- 长卷发怎么打理 长卷发打理方法
- 粉饼和散粉哪个好用 粉饼和散粉的使用常识
- eglips马卡龙粉饼色号有哪些 eglips马卡龙粉饼试色
- 卷发棒伤头发吗 卷发棒使用技巧
- 散粉与粉饼怎么选择 散粉与粉饼这样用才正确
- 娇兰344和圣罗兰46像吗 娇兰344和ysl46比较
- 粉饼可以当散粉用吗 粉饼和散粉的定义不一样
- 控油粉饼怎么使用 控油粉饼推荐
- 烈焰红唇适合什么人 烈焰红唇的适合人群
- 粉饼打开后保质期多久 粉饼开封建议尽快使用
- penhaligon贵族肖像香水什么味道 贵族肖像香水好闻吗
- 粉饼和散粉分别适合什么肤质 不同肤质适合粉饼牌子推荐