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哪些运动可以减肥
户外瑜伽：户外瑜伽可以帮助人们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。另外，户外瑜伽能让身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。跳绳2022-04-28
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补充钙含量注意什么
补钙的同时要补充维生素D：如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内的维生素D来源一般是从膳食中摄取，其次可以通过阳光的紫外线照射经皮肤合成。冬天户外活2022-04-27
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散光的食疗偏方是什么
专家介绍：一些饮食能够起到明目的作用，比如鱼肉，或者是一些含有蛋白质的食物等，当然，这些饮食起到的治疗作用非常有限，但不能忽视其对患者所能产生的作用，尤其是长时间保持这种饮食对于散光患者有很好的作用。1、猪肝羹猪肝100克，鸡蛋两只2022-04-27
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如何让水痘好的快
局部擦涂炉甘石洗剂。疱疹破裂者可涂1%龙胆紫，如有皮肤继发性细菌感染，可适当选用四环素软膏局部涂抹或抗菌素等，同时水煎金银花12克，甘草3克，连服，也可以起到帮助恢复的作用。患水痘期间，不能吹风晒太阳，不能吃辛辣鱼腥。水痘没有特殊的治2022-04-27
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俯卧撑的多种运动形式
(一)身体倾斜的姿势变化：从身体倾斜姿势可分为高姿、中姿、低姿、三种姿势。1.高姿俯卧撑：是指在做练习时，练习者的身体姿势是脚低手高，手脚不在一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。2.中姿俯卧撑：(又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是2022-03-13
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女性想丰胸就用这些方法
穿支撑内衣胸部比较小的女性，穿衣服也不太好看，因此，女性要多穿调整型的内衣，将自己腋下，背部以及腹部的肉全部都放入支撑内衣中，这样可以帮助女人调整胸型，同时，也能够促进胸部的发育。吃阿胶阿胶具有滋阴，补血的效果，对于女性来说，阿2022-03-13
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儿童肠胃感冒食疗小妙方
生姜汁呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。薏米桔皮粥取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。三汁饮取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，2022-03-12
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隆胸的七个误解有哪些
2022-03-12
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吃这些水果有什么好处
1、山楂：健脾开胃、消食化滞在寒冷的冬天到来之时，吃一些美味又营养的山楂，帮助调节身体是非常不错的选择。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，2022-03-12
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按摩丰胸真的有作用吗
2022-03-12
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