当前位置: 首页 >> 健康新闻 饭后千万不能做的八件事 这些行为易短命纯属自杀 2024-07-17 来源: 人气:3 次 你有没有在饭后做过一些事,比如喝水、吃水果、洗澡等。今天告诉你饭后千万不能做的八件事,这些行为易短命纯属自杀,以后不要再自残了。一、饭后马上吃水果——NO很多人喜欢在饭后立马吃点水果,认为这个方式可以解油腻。殊不知吃完饭后胃正在消化中,此时吃水果只会影响正常消化,对解油腻起不到一点作用。YES:正确方法应该是吃完饭一个小时后,再进食水果。此时水果的膳食纤维和一些营养成分才能帮助吸收且促进消化。而且水果的果糖也不会造成血糖高患者的负担。二、饭后喝杯浓茶——NO吃完饭后,喝杯浓茶解渴解油腻吧,你真的是这么做的吗?恭喜你,你在对自己的身体不负责中。其实饭后不要马上喝水质的东西。水质的东西会冲淡胃液,直接影响消化。YES:建议餐前空腹喝一大杯水,用来淡化胃液,之后再进食会有减低食量的效果。假如你真的想喝茶,不妨将浓茶换成淡茶吧。三、饭后一支烟赛过活神仙——NO有一句话叫“饭后一支烟,赛过活神仙”,这是真的吗?其实这不过是吸烟者对自己想要吸烟所编的一个借口,饭后肠胃蠕动中,血液循环也会随之加快。此时你吸进去的有害物质会比平时更容易进入血液,中毒量自然也大很多。YES:不管饭前还是饭后,少吸烟是对自己和家人负责的最好方法。四、饭后洗澡爽歪歪——NO学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,此时容易造成大脑缺氧。YES:最好是饭后一小时或者更长时间,当你觉得没有那么饱了,就可以去洗澡了。当然洗澡的时候也不宜太长,避免缺氧和洗走元气。拓展阅读:脾虚怎么调理胃不好的症状肠胃保健胃不好怎么调理治癫痫哪些方法好癫痫好的治疗方法西藏癫痫病专科医院长春癫痫病治疗费用成都癫痫病治疗 TAG: 相关内容 狐臭怎么办 有狐臭的原因是什么 图解验孕棒怎么看 教你如何判断是否怀孕 吃什么食物能增强免疫力 提高免疫力打造健康体质 黄芪泡水喝的功效多 哪种人吃黄芪有副作用 人工阴道也能分泌爱液 成为正常女性 宫寒怎么调理 揭子宫受寒原因 内分泌失调怎么调理 五类食物调理出女人好气色 卵磷脂胶囊的保健功效和作用 饭后千万不能做的八件事 这些行为易短命纯属自杀 国庆节吃喝玩乐注意饮食作息要健康 女人滋阴补肾需喝汤 三款秋季养生汤食谱 螃蟹不能和什么同吃 金秋吃螃蟹禁忌 秋季红豆养生食谱大全 补血养心享健康 美现首例埃博拉病毒患者 病情严重难以救治 中药泡脚的好处 价廉药方巧治百病 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 怎样让你的大姨妈准时驾到 牢记这几个方面 到底要不要给孩子补充微量元素 看这一篇就够了 男人护肾壮腰的按摩方法 经期腹痛怎么办 缓解女性痛经有妙招 这6个小窍门帮助你有效戒烟 久坐伤害身体 可真不是吓唬你的 四十的女人也要当女神 补充雌激素多吃四种食物 中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡 大学生预防长针眼 这些细节要注意 老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看 又到手足口病高发期 幼儿园该如何预防 五种锻炼能让男人补肾壮阳 补钙不分年龄 中年人如何补钙 老人养生要坚持“七少”原则 人到中年一定要补肾吗 分享两个补肾小方法 青少年如何调整心理 母鸭里各种药材的滋补功效 宝宝为何易长痱子 小米的营养吃法 酸梅汤作用功效 桃胶的食用方法及食用价值 如何保护好肾脏 颈椎病自我护理的小方法 宫颈疾病有哪些症状表现 孕妇吃火锅具体注意事项 小便发黄会是什么原因 血液检查临床意义 湿气重有何表现 孩子湿疹饮食注意什么 促进睡眠的安眠汤 慢走减肥的5点秘诀 白眼球有血丝发黄怎么办 孩子咳嗽是什么原因 睡眠对人体健康的4大作用 散光都有哪些反常表现 如何改变我的心烦意乱 三种程度的煤气中毒症状 哪些不同食物可以美容养颜 尿布性皮炎怎么办 女性宫寒该如何是好 例假期间运动注意事项 健康饮食的注意事项 什么时候是人流的最佳时间 发烧病人的护理 孕妇补钙选择哪种钙片
你有没有在饭后做过一些事,比如喝水、吃水果、洗澡等。今天告诉你饭后千万不能做的八件事,这些行为易短命纯属自杀,以后不要再自残了。一、饭后马上吃水果——NO很多人喜欢在饭后立马吃点水果,认为这个方式可以解油腻。殊不知吃完饭后胃正在消化中,此时吃水果只会影响正常消化,对解油腻起不到一点作用。YES:正确方法应该是吃完饭一个小时后,再进食水果。此时水果的膳食纤维和一些营养成分才能帮助吸收且促进消化。而且水果的果糖也不会造成血糖高患者的负担。二、饭后喝杯浓茶——NO吃完饭后,喝杯浓茶解渴解油腻吧,你真的是这么做的吗?恭喜你,你在对自己的身体不负责中。其实饭后不要马上喝水质的东西。水质的东西会冲淡胃液,直接影响消化。YES:建议餐前空腹喝一大杯水,用来淡化胃液,之后再进食会有减低食量的效果。假如你真的想喝茶,不妨将浓茶换成淡茶吧。三、饭后一支烟赛过活神仙——NO有一句话叫“饭后一支烟,赛过活神仙”,这是真的吗?其实这不过是吸烟者对自己想要吸烟所编的一个借口,饭后肠胃蠕动中,血液循环也会随之加快。此时你吸进去的有害物质会比平时更容易进入血液,中毒量自然也大很多。YES:不管饭前还是饭后,少吸烟是对自己和家人负责的最好方法。四、饭后洗澡爽歪歪——NO学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,此时容易造成大脑缺氧。YES:最好是饭后一小时或者更长时间,当你觉得没有那么饱了,就可以去洗澡了。当然洗澡的时候也不宜太长,避免缺氧和洗走元气。拓展阅读:脾虚怎么调理胃不好的症状肠胃保健胃不好怎么调理治癫痫哪些方法好癫痫好的治疗方法西藏癫痫病专科医院长春癫痫病治疗费用成都癫痫病治疗