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芋头不能和什么一起吃 芋头的唯一禁忌就是香蕉

2024-07-08

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芋头不能和香蕉一起吃 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但是即便是芋头营养价值高,但是忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。吃芋头的注意事项 1.对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。2.芋头含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。3.芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。4.生芋有小毒,食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。吃芋头要注意自己的体质 芋头的适宜人群是体弱无力或者是营养不良体质的人。不过,对于那些有痰、过敏性的皮肤和糖尿病患者最好不要食用,因此爱吃芋头的朋友食用之前一定要先注意一下自己的体质。

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