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芋头不能和什么一起吃芋头的唯一禁忌就是香蕉

2024-07-08

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芋头不能和香蕉一起吃芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但是即便是芋头营养价值高，但是忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。吃芋头的注意事项 1.对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。2.芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。3.芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。4.生芋有小毒，食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。吃芋头要注意自己的体质芋头的适宜人群是体弱无力或者是营养不良体质的人。不过，对于那些有痰、过敏性的皮肤和糖尿病患者最好不要食用，因此爱吃芋头的朋友食用之前一定要先注意一下自己的体质。

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