五款食疗方辅助治疗脱发
2022-04-28
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1、枸杞黑芝麻粥
准备黑芝麻30克,粳米100克,枸杞10克,上述食物用清水洗干净,放入锅内熬煮。枸杞黑芝麻粥,具有补肝肾,益气血功效,适用于头发早白、脱发严重等患者。
2、龙眼人参炖瘦肉:
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发严重者食用。
3、生发黑豆:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发严重等均有疗效。
4、黑豆核桃桑葚粥
红枣5个,核桃仁、桑葚各10克,黑大豆30克,粳米50克,放入锅中煮熟。每日连续食用,适合肾虚引起的脱发严重患者。
5、枸杞黑豆炖羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发严重。
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