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24节气养生茶：大雪

2024-01-17

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【24节气茶养生】前言一直以来，我都有个心愿：让茶回归它的养生本原。《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。这个系列是2017年录制节目的文字版。二十四节气之大雪从大雪节气开始，进入冬天第二个月。这个月阳气最弱，阳气不足的人，可以通过泡脚、热敷、灸贴等外治养生法，祛除寒气，疏通气血。大雪节气，天寒地冻。老人儿童受风寒后容易咳嗽，引发肺炎、气管炎。可以提前喝这道茶饮来预防。预防气管炎茶原料：大枣3个、甘草2克、葱白连须3根（大葱）或6根（小葱）、鱼腥草10克大枣甘草葱白鱼腥草做法：1.将红枣掰开，与甘草、葱白连须一起水煮十分钟2.滤出汤汁，用于冲泡鱼腥草嫩尖茶，两分钟即可饮用各原料的功效葱白连须葱白连须，也能消炎、化痰。此外，它最好的作用是“通”，可以通我们身体不通的地方。比如说鼻子不通、支气管不通，我们都可以用到它。甘草甘草，既是补气又是排毒的，还可以润肺化痰。有一些人的痰比较粘稠难以咳出，就会久咳不止。用一点甘草润一下，可以离痰，便于咳出。这样气管炎就可以尽快恢复了。大枣大枣在这款茶里面可以保护脾胃，防止一些排毒的药物伤脾。而且大枣它是可以调和药性的，它跟甘草有异曲同工之妙。鱼腥草茶这款茶里面，消炎的作用主要是靠一味重要的材料：鱼腥草茶。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。这道茶对于冬季经常爱感冒、爱咳嗽，容易并发支气管炎的朋友，都是很合适的一个预防的茶饮。如果您在冬季经常发作慢性支气管炎，我建议您可以提前喝这款茶饮来预防。每天上午和下午各喝一次就可以了。（来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著）

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