在很多人的意识里野生灵芝全是一种难能可贵的滋补养生中药材，因此在吃野生灵芝的情况下一定要用其所长。野生灵芝确实是一种对身体有优良滋补养生实际效果的中草药材，尤其是野生灵芝对身体的滋补养生实际效果更为显著。而在吃野生灵芝的情况下，自然也是有很多不一样的食用方法，假如要想让野生灵芝充分发挥出最好是的实际效果，就应当看一下接下去的文章内容为大伙儿解读的灵芝的吃法。

灵芝怎么吃

灵芝怎么吃呢?野生灵芝既能够熬药吃，还可以熬成粥，熬成汤喝。那麼野生灵芝的饮食疗法有什么呢?下边详细介绍三种野生灵芝食疗食谱，各自为野生灵芝素餐菜谱，灵芝茶饮，野生灵芝肉制品菜谱。

野生灵芝素餐菜谱

1、野生灵芝二仁汤

秘方： 野生灵芝15克，核桃肉15克，大杏仁12克，老冰糖适当。

制作方法：剪下来野生灵芝，放水煎制2次，每一次1钟头，取汁。把核桃肉、大杏仁、老冰糖放进碗内，倒进野生灵芝煎液，用慢火炖熟就可以。

作用：适用支气管炎、咳嗽多痰等。

使用方法：每天早晨服食。

2、野生灵芝炖蘑菇

秘方：鲜蘑菇150克，野生灵芝、川芎、龟版、枸杞各10克。

制作方法：将川芎、龟版、枸杞煎汤1钟头，去残渣。添加野生灵芝、菌类煮开，放盐调料服用。

作用：治败血症。

使用方法：每天1剂，周期15日。

3、灵芝茶饮

原材料：野生灵芝6克，薏苡仁10克，荼叶2克。

作法：将野生灵芝、薏苡仁破碎，与荼叶混和，装进沙布一小包，每袋6克。

服食方式：用沸水冲调服食。每日服用2-3袋。

作用：能祛除老年斑，并预防流感、软化血管、润肠。

4、芝河蚌羹

原材料：野生灵芝20克，河蚌肉250克，老冰糖60克。

制作方法：将野生灵芝清洗，放如砂锅内放水难熬，用慢火维持烧开1钟头，取浆汁;随后放进河蚌肉煮开，添加老冰糖，待融化后就可以服用。

作用：治亚急性和漫性支气管炎，老年人漫性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高脂血症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

使用方法：蚌肉与汤一天服过。每2天服一次。