因为工作中的忙碌没有时间去关心饮食搭配，造成许多 小伙伴们得了气血两虚的病症，而气血两虚给大家产生的损害是非常大的，因而平常大伙儿要留意一下自身的饮食结构。很多人都由于一些不好的习惯造成了贫血症状，那麼吃什么补血实际效果才算是最好是的呢。因此 大伙儿在平时的日常生活一定要加多的留意本身的饮食结构，对人体适度的开展补血补气。那麼，补血补气中药方剂有什么呢？

(1)川芎：川芎为伞形科植物川芎的根，别称千归。川芎味甘辛，温性。具备补血补气活血化瘀、调理月经止疼及润肺润肠等作用。据药理学科学研究证实，川芎有减少血压、保护肝脏、镇定、止痛、提升全身新陈代谢作用、有利排尿及对孑宫有激动和抑止的功效等。川芎乃补血补气要药，适用心肝血虚引发的脸色腊黄、眩晕身倦、气短乏力、手脚痿弱等证。川芎补血补气且能活血化瘀，血活则通，细则不疼，故川芎可活血化瘀调理月经，理气止疼，适用女性月经不调、经行，腹痛、闭经堵塞、生完孩子淤阻腹痛等证。并适合血瘀阻络引发的风湿病痹痛、手脚麻痹、身体积血、痈疽疮疡之气血两虚、血瘀。还能润肺润肠，医治大便不通畅，特别是在适用老年人习惯性便秘。自古以来中医觉得，川芎可分为3一部分，分别作用有异。当归头活血而上涨，当归身益气养血而中守，当归尾破血而龌龊，川芎全身则和血而不动。因而，川芎历年来被视作血中圣药。

(2)阿胶糕：阿胶糕为马科小动物驴的皮褪毛后熬料而成的胶块，旧称傅致胶、盆覆胶。阿胶糕味甘，性温，入肾脏经。具备补血补气补阴、润肺、活血及养胎等作用。药理学成份多由胶原蛋白以及一部分水解反应物质所构成，基本成份是蛋白、多种多样碳水化合物及钙、硫等物质。据药理学科学研究，阿胶糕有加快血液中血细胞和血红蛋白浓度转化成的功效。能改进身体钙均衡，促进钙吸收及预防特发性肌营养成分障碍症等。《本草纲目》说：“阿胶糕，大要仅仅补血补气与液。”困穷关键在于补血补气，适用阴血不够引发的虚损眩晕、心悸闹心及失眠多梦。阿胶糕特性黏腻，能凝结血络，适用一切尿症，如呕血、小便带血、衄血、便血、咯血、月经崩漏、月经过多、怀孕下血、生完孩子下血不止等证。阿胶糕养阴润燥，适用虚损咳嗽、肾阴虚燥咳、喉干痰少、闹心口干等证。因阿胶糕滋阴润肺，止咳化痰活血，其性平静，故又为肺痨病之要药。服食阿胶糕时要以沸水或米酒化服，入药剂应烊化服用。因本质量粘妨碍消化吸收，脾胃虚寒或呕吐泄泻者禁服。

(3)熟地：熟地为玄参科绿色植物生地黄的地下茎，经生产加工蒸晒而成。熟地味甘，性微温;入肾脏经，具备滋阴降火，益肾造精的作用。据药理学科学研究证实，生地黄有清脑、有利排尿、抗敏、降低血糖、上升血压及少量收拢血管，很多反倒有软化血管的功效。熟地适用一切肾阴虚、血少、精虚之证，是滋补肾脏、滋阴降火的要药。精气乃身体的基本物质，因此 ，熟地能培补下元而固本培元。临床医学用以肾气虚引发的腰酸腿软、头昏目暗、胸闷气短喘促、胸闷心慌、睡觉盗汗、频繁遗精肌肉劳损等证。适用月经不调、崩中落下、月经过多、胎前生完孩子气血两虚不够等妇产科病症。亦适用肾阳不足虚损引发的耳聋耳鸣、须发早白及其解渴、呕血、衄血等肾阴虚血亏之病。

(4)鸡血藤手镯：鸡血藤手镯为豆类植物鸡血藤手镯的干躁藤茎。鸡血藤手镯味道微苦，微甘，温性，入肾脏经，具备补血补气活血化瘀、舒筋活血、强筋壮骨、升血红蛋白浓度和白细胞计数的作用。因为鸡血藤手镯重在补血补气而活血化瘀，故适用气血两虚肝郁肾虚、月经不调、经痛等妇科病。鸡血藤手镯可舒筋活络通脉，又适用四肢麻木、腰膝酸疼、风湿病痹症及瘫痪等病。又以其活血化瘀而通脉，故又适用跌打、积血发胀等外伤患者。

(5)紫河车：紫河车为正常人的干躁胚胎，旧称胞衣、混元丹。紫河车味甘咸，温性，入肺、肝、脾经，具备峻补气补血、益肾造精之作用。紫河车带有多量胶原纤维、蛋白、钙、磷及镁等成份。据药理学科学研究，胚胎带有多种多样抗原、干扰素栓、促性腺素、泌乳素及多种多样有运用使用价值的酶等成份，能够 具有提高机体抵抗能力、防止和缓解麻疹、流感等传染性疾病，并有生长激素样功效。

(6)赤芍：赤芍为毛莨科绿色植物芍药的根，别称金芍药。芍药味道微苦酸，性生寒;入肝脾经。具备益气养血柔肝、补血补气调理月经;敛阴抑汗、轻重缓急止疼等作用。据药理学科学研究证实，其关键成分为芍药甙，具备解痉、止痛、抗惊厥、减少血压、扩大冠脉、提升冠脉血容量、促进血液循环、抗血栓产生、退热及消炎等多种多样功效。赤芍酸寒入肝为益气养血柔肝之要药。适用肝旺气血两虚引发的头晕眼花、胸胁疼痛、四肢拘挛等证;补血补气调理月经适用肾阴虚血亏引发的月经不调、经行腹痛及崩漏带下。敛阴抑汗重、在医治营阴失养的冷汗不止、夜寐盗汗、衄血咯血;肠风下血等证。

(7)首乌：首乌为蓼科绿色植物首乌的块茎，旧称地精工程师、交藤、夜合。首乌味苦甘，微涩，性微温，入肺脾经。其主要成分含黄连酚、大黄素、黄连酸;大黄素甲醚、人体脂肪油、木薯淀粉、糖原及大豆卵磷脂等。具备益气养血益肝、补肾填精及补阴润肠通便等作用。主冶肾阴虚血枯引发的头昏、耳鸣、心烦失眠、腰酸腿软、四肢麻木、频繁遗精月经崩漏诸证。中医学觉得“心脾血闲暇”，“肾主发”。首乌入肾补阴，护肾柔肝。肾精足，肝血豆腐则头发黝黑，皮肤盈润。故《开宝本草》说它“益气血，黑髭鬓，悦色调”。因而，首乌乃中草药材中第一美容护肤之品。在祖方中有很多美容护肤抗衰老的名方均是以首乌为主要成分的。据当代药理学研究发现，首乌还具备减少血月旨、降低胆甾醇的消化吸收、避免 动脉硬化、降低血糖、清脑，降低血栓形成等作用。故它又不可多得补血补气、美容护肤、抗衰老之上品。

(8)枸杞：枸杞为茄科植物枸杞子的完善果子，旧称苟改锥、球甘蓝子、枸棘、地骨。其药方用名叫枸杞子、枸杞、甘枸杞子。

枸杞味甘，性温，入肾脏经。其所含成份为维生素D原、维生素b21、维生素b2：、菸酸、维他命C、脂肪酸、酸浆红素等，具备补肾益精、养肝明目、延缓衰老等作用。据药理学试验证实，枸杞具备降低血糖、软化血管、减少血压、抗主动脉粥样硬化、抑止人体脂肪在肝脏内堆积、推动肝脏新生儿及提高人体免疫力等功效。枸杞适用肾阴不足造成的虚损孱弱、阳痿频繁遗精、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕诸证。亦适用肝阴气血两虚的目眼昏、夜盲、眼睛视力下降、迎风流泪等眼病。《延年方》中称枸杞能“滋阴养血，长肌肉，益色调，肥健人”。表明枸杞子为一种补阴造精，而无热寒燥腻之弊的抗衰老灵丹妙药。枸杞之补重在滋阴，能补阴补血补气，益肾清目。因“有味道而纯，所以能辛嗍;阴中有阳，所以能补气血，因此 补阴而不至于阴衰，温补肾阳而能使阳旺”。枸杞行远必自显著地提高身体性机能，故古代人谚云：“背井离乡万里，勿食枸杞子。”

根据以上对补血补气中药方剂有什么呢的简易详细介绍，大伙儿应当都有一定的了解的，这儿要提示的是：气血两虚的病症很显著，一般血液不够的群体会经常会出现一些病症问题，或是是常常身体不舒服。在出現这种病症之后，大伙儿一定要立即的根据饮食疗法的方式 来减轻一下病症。所述的一些饮食疗法方式 大伙儿平常能够 试着一下哦!