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“食疗”五大误区影响健康
什么病都可以食疗、食疗最安全无毒吗——近年来，"食疗"越来越受到人们的广泛欢迎，因此还造就了几个以食疗而著称的"大师"。但遗憾的是，大多数人对于食疗的理解实在不太到位，因此才带来了这么多的麻烦。有关食疗的事情，有几个可怕2023-09-22
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苹果泥茶水冲服可治小儿腹泻
生活中不少年轻父母为孩子患了消化不良等胃肠病而苦恼，下面介绍4个食疗小验方，家长不妨一试：1.取熟透的苹果500~750克，洗净后搓成泥，然后放入淡茶水中给孩子喝，能治腹泻。2.取红茶少许，用开水冲泡，每日让孩子喝4次，能缓解小儿急性胃肠炎。3.将2023-09-22
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绿茶煮蛋，止咳化痰
香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物2023-09-22
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吃胡萝卜护肺
冬天到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通;而南方天气寒冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染——这些都会引发肺部不适。江西中医学院附属医院呼吸内科副主任医师薛汉荣教授告诉《生命时报》记2023-09-22
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万能生姜 治疗常见病
“冬吃萝卜夏吃姜”，姜被中医誉为“呕家圣药”，在著名的医学巨著《伤寒论》中记载的113首方剂中，应用生姜的方剂就有37首。在日常生活中，善用生姜，可以治疗诸如感冒、头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。驱除风寒感冒生姜葱白茶：生姜6克，葱白两根，2023-09-22
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食疗：巧治“老慢支”
在合理服用中药的同时，老年慢性支气管炎(俗称“老慢支”)患者应配合食疗，不同时期采用不同的食疗方。在急性发作期，可选用凉性的止咳化痰食物：鱼腥草30～60克，水煎汤，代茶饮。取鲜蓬蒿菜30克，水煎去渣，加入冰糖适量，分2次饮服。萝卜子、菠菜2023-09-22
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川贝杏仁蒸梨 清热止咳润燥
一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升。到了秋天，为了及时补足这些损失，每天至少要多喝500毫升以上的水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。此外，人们也可以多吃一些“润燥”的食物。其中，梨、杏仁是2023-09-22
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5种缓解黑眼圈食物吃出明眸
饱穿暖通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分2023-09-20
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吃生姜并非多多益善生姜红糖水不能用于治疗中暑
生姜化学组成复杂，如含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、柠檬醛、芳香油、辣椒素、二苯基庚烷等多种物质，使其生物活性功能多样。生姜不但有营养价值，还具有医疗效果，因而生姜的好处很多哦。开胃健脾，促进食欲在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分2023-09-20
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补气血首选吃牛肉
《韩氏医通》记载：“黄牛肉补气，与黄芪同功。”而《医林纂要》则认为：牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。2023-09-20
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