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男人要常吃这些6大长寿食物_男性保健_保健
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。 大蒜消炎又杀菌： 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质2024-04-01
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春天男人要多吃这九类食物_男性保健_保健
一、食用含维生素B6的食物 维生素b6有助于提高人的免疫力。维生素b6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素b6，它相当2支大个香蕉的含量。含维生素b6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。 二、食用含有2024-04-01
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熬夜男人应该如何吃宵夜？_男性保健_保健
现在很多的男性的工作压力是很大的，在很多的时候，男性为了工作都是需要加班的，而在加班的时候吃宵夜就是不能避免的了，但是长期吃宵夜的人，肠胃的负担就会大很多的，而且患上胃癌的概率也会比其他人大很多的，那么男性加班的宵夜该如何吃呢2024-04-01
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男人如何摆脱早泄困扰 学会这些技巧吧_男性保健_保健
还有十几天情人节就要来了，好好的和情人过一次节日最快乐不过了，床上生活有时候也必不可少，但是有时候偏偏掉链子，就是容易出现早泄，那么我们应该怎么办。 1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消2024-04-01
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男人多吃鸡蛋也会短命吗？_男性保健_保健
中年男性每周吃7个鸡蛋易早死 路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“医生健康研究”项目的研究。这一研究项2024-04-01
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男人要改掉这些错误吃法_男性保健_保健
1. 苹果 苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和c、钙、钾，叶酸和铁。 所以，如果你将皮削掉的话，就将所有的营养都扔掉了。如果可以的话，最好选择有机苹果，2024-04-01
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男人常吃香蕉的十二个妙用_男性保健_保健
男人常吃香蕉的十二个妙用 1、预防心血管疾病 当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压2024-04-01
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牛奶番茄 缓解压力的5种食物_白领保健_保健
有时候很容易紧张，而且压力也很大，每日要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，能够缓解紧张情绪和心理压力，小编告诉你需要吃哪些食物。 缓解压力的食物 牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙2024-03-30
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乳腺癌的3个常见早期症状_女性保健_保健
乳腺癌对于女性朋友的乳房伤害是很大的，如果在早期发现的话可能对治疗效果会有所帮助。那么，乳腺癌的早期症状有哪些？ 乳腺癌的早期症状 1、常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚2024-03-30
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提高睡眠质量的6个小妙招_白领保健_保健
对于任何一个人来讲，睡眠都是最好的休息方法。如整晚睡得香，第二天便能精力充沛，工作效益也能翻倍。反之，如果睡眠质量不好，或总是失眠的话，不仅影响第二天正常工作，还将影响我们的健康。那么怎么才能拥有高质量的睡眠。 提高睡眠质量的2024-03-30
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