我们家孩子今年已经四岁了，幼儿园里面的小朋友的身高都比较高，所以前段时间我决定一定要开始给宝宝加强营养。现在家庭经济收入大家都挺不错的，小朋友们普遍发育得比较早。因为我们家孩子是男宝宝，如果身高跟不上，将来在很多方面都会变得非常的吃亏。这些天我一直研究能让孩子能快速长高长壮的秘诀，希望我的分享对大家有所帮助。我们可以从以下几点来帮助和促进孩子的身高生长。

1、 1.孩子要想长高长壮，特别是在孩子生长发育的阶段，应该给他多吃一些肉类，高蛋白的食物以及豆制品。孩子营养充分补充，让他生长发育的时候才会有更多的能量。

2、 2.睡眠对于宝宝来说非常重要，特别是一岁以前的孩子，基本上一天会睡觉超过15个小时以上，在睡眠中会促进大脑发育，也会分泌出一些生长激素，所以年幼的孩子一定要让他们有充足的睡眠。

3、 3.宝宝要想长高长壮，最重要的还是要多运动很多孩子年纪小，抵抗力比较差，身体素质跟不上，社会容易生病，所以只有通过运动的方式还是在那边得越来越强壮。平常家长可以让孩子多晒太阳。

很多时候孩子的身高跟遗传因素有一定的关系，但是同时营养睡眠以及运动多种方式都会影响孩子未来的身高，家长一定要对孩子生长发育多加留心。只有做好以上几点，为了孩子生长发育才会越来越健康，越来越健壮。

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