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怎么改善宝宝过敏体质

2021-07-03

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一、避免接触过敏原。

过敏性疾病主要是由“外在过敏原和内在过敏体质”两方面的原因引起的。因此,中医认治疗关键是:首先要避免接触过敏原,尽量查明儿童对哪些物质过敏,让孩子避免或减少与该物质接触。同时,避免接触花粉、粉尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素。因此春季带孩子外出时,一定要回避草木、花丛等地点。由于过敏原在自然界中普遍存在、种类繁多,多数患儿是对多种物质过敏,单靠躲避过敏原往往防不胜防,所以一旦孩子过敏发作,还是有必要服用抗过敏药物的。不过抗过敏药物应尽量短期使用,症状控制后,逐步停药,并迅速转向体质调理。

二、注意日常保健。

中医认为“三分治疗七分养”,因此过敏体质的孩子要靠日常的保健调养。

1.首先生活要有规律,睡眠要充足。

2.其次在疾病缓解期,坚持适宜的体育锻炼。不过要注意不要让孩子做剧烈运动如跑步、踢球等。可以在天气晴朗暖和的时候,可适当去户外快走,或参加游泳等运动。

3.再次,孩子的饮食要清淡,营养合理,要摄取足够的维生素和矿物质。可以让孩子多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果,也可以给孩子服用复合维生素,像众多专家推存的善存小佳维复合维素,含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,可以帮助孩子全面补充维生素和矿物质等营养元素。建议孩子不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品;尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物,禁食生冷食品。祖国医学认为儿童是“稚阴稚阳”之体,免疫系统尚未完全发育成熟,具有良好的可调性。条件许可的话,根据儿童体质并结合中医的指导,效果更好。所以给孩子调理改善过敏体质,可以降低过敏原对机体的致敏反应,使孩子远离过敏之痛,提高生活质量。当然实际生活中饮食可能无法做到绝对的均衡,因此建议家长给孩子补充多种维生素加矿物质帮助孩子均衡营养。

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