我们的吸气主要是根据嘴和鼻部，但最关键的方法還是鼻部，针对习惯鼻部吸气的我们，突然冒出了鼻子不通气的状况肯定是很难受的，这类状况最非常容易出現在发烧感冒中。自然，许多 要素都是造成相近的状况，但不舒服的水平是一样的。那麼，鼻子不通气有什么好方法？

大量喝水

非常要大量喝水,你需要维持人体的水份来协助你鼻息肉引流方法,杜绝这些可以造成 你人体脱水的液體包含现磨咖啡和纯粮酒。

清洗你的鼻部

应用盐水喷雾器或生理盐水洗鼻壶。制做食盐水时你需要用纯净水或沸水，来确保清洗你的鼻息肉的水为安全性的。

净化室内空气

假如你是由于皮肤过敏造成 鼻息肉阻塞，你需要保证你的室内空气质量干净。用一个带HEPA过滤网的空气净化机，而且放进你常常呆的地区例如对大部分人而言便是卧房。那麼就能确保气体干净了。

杜绝蜂花粉

柳絮过敏如同花粉热一样会造成 鼻子堵塞。以便缓解病症，我们建议你尽量避免触碰过敏源。一个好的方法是在进入你的屋子前脱下你的靴子，回家了后马上换衣和梳一下秀发，洗个脸或洗洗澡。蜂花粉能引起双眼周边一部分的皮肤过敏，要把蜂花粉从眼睛里清洗出来。勤洗衣服和枕头套。此外一个小技巧是关掉你的窗子不许蜂花粉吹进屋子里。

试着魚油

科学研究显示信息魚油可以协助减轻眼睛干燥。荷兰的一项研究表明有哮喘皮肤过敏的孕妇吃完魚油，能够 减少小孩对皮肤过敏的反映概率。另外显示信息，魚油里Omega 3 油酸对你的心脏和血液系统也是有益处。

桉木液

加上桉木液到开水里而且吸入这一蒸气，桉木液是治咳嗽液的主要成分，能止咳化痰和协助缓解鼻息肉阻塞。此外，它里边还带有抗氧剂协助提升你的免疫能力。

薄荷油

薄荷油的关键益处是由于带有薄荷醇。这一能协助你释放压力呼吸道的肌肉。一个应用它的好方法便是能够 当众药草茶来享有，难道说不是这样吗？

苹果醋

加上两汤匙苹果醋到8蛊司的茶水或开水，你也可能想加上点纯蜂蜜来均衡这一醋味。