当前位置： 首页 >> 四季养生 四款夏季清凉养生汤 2024-09-20 来源： 人气：0 次 炎热夏季，高温天气持续，各种的消暑方式都被充分的利用起来，很多人喜欢吃冰冻食物降温，但是其实这样的饮食只能够给你带来片刻的愉快。小编提醒大家，夏季消暑多喝点汤再好不过，下面小编给大家介绍四款夏季养生汤，清凉可口，充分的利用饮食达到清热解毒祛湿的作用，让你从内到外凉爽度过夏季。 1、鸭梨杏仁汤 材料：鸭梨2个、杏仁4钱、冰糖5钱 做法：鸭梨去核，清洗干净，切成小块;杏仁捣烂，然后和鸭梨块混合，加入3碗清水，煎至2碗，然后放入冰糖，煮至融化之后，服用即可。 功效：鸭梨有润肺止咳的作用，对于风热咳嗽，痰浓稠色黄量少，不容易咳出，口渴咽喉痛，大便干等症状有一定的疗效。 2、苡仁豆须汤 材料：苡仁1两，红小豆、玉米须各6钱 做法：所有材料一起放入锅中，加入适量的清水，文火煮至烂熟之后即可吃渣喝汤。 功效：苡仁利水渗湿健脾清热排脓;红小豆清热解毒、利水消肿;玉米须健脾益胃，利水消肿。一起搭配食用有清热利湿、解毒之功效，尤其适用于夏季湿疹症状。 3、翠衣绿豆汤 材料：绿豆2两、翠衣2两、冰糖少许 做法：翠衣即西瓜皮，清洗干净之后，将绿色的瓜皮削下，备用。先加入足够的清水将绿豆煮熟，然后加入瓜皮，一起煮10分钟左右，最后加入冰糖调味之后即可食用。 功效：西瓜皮有清热止烦渴、利小便的作用，绿豆同样也是清热的良品，有厚胃肠、润皮肤和五脏、解毒功效。这个绿豆汤适用于夏季热食少、口渴的患儿食用。 4、马蹄汤 材料：马蹄5两、金银花4钱、甘草2钱 做法：马蹄清洗干净、金银花、甘草一起放进砂锅里，加入浸泡15分钟，然后大火煮沸5分钟，改成小火煮至马蹄熟，去皮，喝汤吃马蹄即可。 功效：马蹄性寒滑、味甘凉，有补肺凉肝、消食化痰的作用，金银花有清热功效，两者搭配尤其适合炎热夏季清热祛湿。安徽哪个医院看儿童癫痫比较好安徽癫痫病的医院有什么安徽癫痫到哪里治疗济南看小孩抽搐那家医院好济南专门的癫痫医院 TAG: 相关内容 夏季喝菊花茶十功效 醒神明目祛除湿气 八款养生粥呵护肠胃 立秋养生吃什么好 五款食疗祛湿解暑 火龙果十种创新吃法 排毒减肥养颜明目 预防疾病常吃七食物 蘑菇提高免疫力 七夕情人节 九款浪漫烛光晚餐菜谱 夏季肠胃不好怎么办 教你中医食疗调理方法 最佳排毒早餐吃法 一种水果两种蔬菜 推荐五款夏季清凉甜品 健康消暑透心凉 七夕情人节 三款意大利面浪漫晚餐 夏季六款养生食谱 促进食欲清凉解暑 夏季容易气虚 四食谱帮你补气补血 夏季养生滋补三食疗 夏季吃冬瓜快速降火 冬瓜功效及冬瓜做法 五款靓粥美容又减肥 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 怎样让你的大姨妈准时驾到 牢记这几个方面 到底要不要给孩子补充微量元素 看这一篇就够了 男人护肾壮腰的按摩方法 经期腹痛怎么办 缓解女性痛经有妙招 这6个小窍门帮助你有效戒烟 久坐伤害身体 可真不是吓唬你的 四十的女人也要当女神 补充雌激素多吃四种食物 中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡 大学生预防长针眼 这些细节要注意 老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看 又到手足口病高发期 幼儿园该如何预防 五种锻炼能让男人补肾壮阳 补钙不分年龄 中年人如何补钙 老人养生要坚持“七少”原则 人到中年一定要补肾吗 分享两个补肾小方法 青少年如何调整心理 母鸭里各种药材的滋补功效 宝宝为何易长痱子 小米的营养吃法 酸梅汤作用功效 桃胶的食用方法及食用价值 如何保护好肾脏 颈椎病自我护理的小方法 宫颈疾病有哪些症状表现 孕妇吃火锅具体注意事项 小便发黄会是什么原因 血液检查临床意义 湿气重有何表现 孩子湿疹饮食注意什么 促进睡眠的安眠汤 慢走减肥的5点秘诀 白眼球有血丝发黄怎么办 孩子咳嗽是什么原因 睡眠对人体健康的4大作用 散光都有哪些反常表现 如何改变我的心烦意乱 三种程度的煤气中毒症状 哪些不同食物可以美容养颜 尿布性皮炎怎么办 女性宫寒该如何是好 例假期间运动注意事项 健康饮食的注意事项 什么时候是人流的最佳时间 发烧病人的护理 孕妇补钙选择哪种钙片
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