大家都了解我们平常普遍的粥类实际上拥有许多的作用，可是很多人针对什么是清热去火的粥不并不是很清晰，实际上。有别于我们平时的认知能力在我们的日常生活有很多种多样粥都是有清热去火的作用，要想进一步掌握究竟能清热去火的粥都有哪些得话就然后往下看吧：

1.百合花小米粥(最好是绿豆先泡下.)润肺止咳滋阴养血.原材料： 百合花300克，檽米50克，老冰糖适当

制作过程： 百合花去皮去须剁碎与檽米齐入砂锅内，煮至米烂汤稠，加老冰糖就进行。

2.佳人粥   具备养颜美容和护肤  原材料：大白菜心2个（约500克），大枣8个，牛乳一杯，生鸡蛋1个    制作过程： 将白菜心清洗切成约5CM长段，用开水焯过捞起来预留。讲大枣放进，放进冷水二碗熬半小时，至余一碗水时，将调料放进，待滚沸时放进白菜心，再滚沸时打进生鸡蛋，用筷子快速将蛋搅散成鸡蛋汤。

3.核桃仁粥  补肾壮阳，益脑  原材料：核桃肉50克，稻米60克    制作过程：将稻米和核桃肉清洗，同放锅内煮开就可以拉。

4.小米粥  清热去火，消暑解渴  原材料: 绿豆适当 北梗米(要是没有就用米还可以拉)100克   制作过程 先将绿豆清洗，后以温开水侵泡2钟头，随后与梗米齐入石锅内，放水1000克， 煮至 豆烂米开汤稠。

小米百合粥

1、将百合花剥掉清洗，小米轻淘清洗；

2、锅中加水，添加小米后煮粥30分钟后，添加清洗的百合花再次熬煮5分鐘；

3、添加适量老冰糖，熄火后就可以服用。

小米百合粥滋阴润燥，清热去火，另外含有各种各样营养元素，是最好的清热解毒粥品。

看了上边的详细介绍，坚信有很多人都是感慨原先有那么多我们普遍的粥类拥有清热去火的作用并且作法還是那麼的简易，没有错，因此 大伙儿彻底能够在生活起居中开展试着制做，来一次兼顾美味可口与营养成分的享有。