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初学者怎么打网球？如何快速学打网球？

2024-07-12

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网球是一项时尚、优雅的运动，在世界范围内都是非常受欢迎的一项运动，我们平时生活中看到的打网球的人不是很多，没有乒乓球、羽毛球那么常见，网球受到很多年轻人的喜爱，其实网球这项运动男女老少都可以进行，那么，初学者怎么打网球呢？如何快速学打网球？1、掌握基础动作　　网球中的基础动作是很重要的，像挥拍、握拍，都需要掌握正确的动作，最好是在教练的指导之下练习动作，能够及时改正不正确的动作，如果要自学，可以多看看网球的教学视频，反复纠正自己的动作，对着镜子练习挥拍，直到逐渐熟悉。2、熟悉球感　　掌握了拍子的动作之后，还需要结合球一起运动了，感受打网球的球感，可以练习拍球和击球，磨合网球和球拍之间的感觉，之后可以进行发球练习，需要找到一面墙或者是比较空旷的场地，练习发球，要反复多练。3、对墙练习　　对墙练习是进一步熟悉网球很好的方法，能够单人练习网球，熟悉挥拍、接球，进一步的巩固打网球的动作，练好基本功，初学者是比较适合对墙练习的，掌握打网球的节奏，慢慢的增加力度和强度，等到对墙练习一段时间之后，可以尝试在网球场上和别人联系对打了。学习网球需要掌握很多基础的动作和发力的规律，这样以后打起来才不会太难。

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