当前位置：首页 >> 人群养生

这个部位凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时

2024-01-15

来源：

人气：8 次

这个部位就是大椎穴，它一旦凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时，为什么呢？大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络： 1.督脉、2.膀胱经、3.大肠、4.小肠、5.三焦经、6.胆经、7.胃经。大椎穴瘀堵，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。大椎穴凸出的硬包块，通常也被称为富贵包。富贵包是现在办公室白领的常见疾病，它又称为富贵背，是大家对于一种不良体态的俗称。吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机。这种情况通常是由不良的体态造成，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或行走、站立时不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。低下的是头，伤害的却是你的颈椎！富贵包的危害1.富贵包一般会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。2.引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。4.出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。关于颈椎颈部椎体突出，会挤压到神经节，引起交感神经兴奋，血压升高。人的颈部有8个神经节，分别控制头、眼、舌、鼻、肩、肘、腕、手的反应，如果神经节收到挤压，也会出现头晕、痛疼、耳鸣、手麻等症状。你的颈椎还好吗？“低头族”已经有了一种病毒式传播，低头打游戏，低头看小说，低头看电影……长期低头就好像是在脖子上挂了7~8斤的重物，你的颈椎怎么能好的了？不信你来测测看！照相师的眼睛照相时，摄影师要求你向左、向右做稍微地调整，这就可能预示着你的颈椎有问题。耳坠法被测者保持上体正直，目光平视前方，将耳环挂在耳垂上，耳环自然下垂。观察耳环触肩时，与肩峰是否重合，如果没有重合，说明颈椎有问题。筷子检验法保持上体正直，目光平视前方，拿筷子贴着耳垂垂直向下，触到肩部时，向肩部横折90°。观察筷子和肩峰是否重合，如果没有重合，说明颈椎有问题。纠正动作1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度；动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。进行12-15次，3-5组。2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。注意：手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可。3、选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。生活习惯的改变1、走路挺胸目视前方日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。2、颈部放一个小垫子选择合适的枕头，或在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。中医疗法“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。第一步：刮痧先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。第二步：上肢练习来正骨正骨，不一定非要找专业的医生。颈椎轻微受损，在家里通过一些动作练习，可以自我正骨！第三步：艾灸点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。艾灸完毕后，切记要封穴！封穴方法：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。好物推荐生姜保健贴三伏天专属价：25.2元/盒生姜保健贴能够12～24小时持续散发热量，具有活血化淤、温经止痛的作用。无任何毒副作用、且易于携带；是现代居家外出养生好物。产品详情适用范围1）适用于腰椎间盘突出引起的各种疼痛、酸胀、麻木及下肢不利以及风湿类风湿、肩周炎、颈椎病、跌打损伤、腰椎间盘突出等...▲一盒2包共40片2）适合所有阳虚人群，或者阴阳两虚、尤其是腹部受凉、痛经、妇科炎症、月经不调、腰腿疼痛、肩周酸痛、关节受寒以及手术过后身体虚寒的人群，通过姜贴独特的持续热能，可有效缓解并消除经期腹痛、腰肢酸痛和手脚冰凉等症状。姜贴说不出哪里好：却带走了疼痛难忍的腰肌劳损（肾阳虚）姜贴说不出哪里好：却清除了女人难言之隐（妇科），姜贴说不出哪里好：却融化了多年不化得“冰块”（肩周炎）姜贴说不出哪里好：却解决了一家人烦恼（不孕不育宫寒）姜贴说不出哪里好：袪除一身阴气寒气湿气给予正能量（阳气）姜贴重在坚持你无声得中医师，古人语：姜贴治百病之称；这是保护颈椎最笨的办法，随时随地都可以做，也希望您看到后提醒身边的人：一定要关注自身的颈椎健康，别哪天被颈椎病要了性命还不知道！⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。⊙投稿信箱：tg@weizy.cn（欢迎您原创投稿）⊙责任编辑：程仪 (微信号：weizylucy)气和则血循经，气逆则血乱溢黄帝内经实用生活▲长按二维码“识别”关注荐语：让我们一起探索不求医的秘密吧！艾灸一学就会▲长按二维码“识别”关注荐语：传播中医艾灸文化和养生知识！懂艾灸、懂养生、自己的健康自己做主！点『阅读原文』进入中医商城抢好物

TAG: