宝宝的饮食，妈妈一定要格外小心注意。我们知道幼儿是一群比较特殊的群体，需要大人的悉心照料。幼儿和大人在饮食方面也有很多不同，有些水果宝宝吃的时候要特别注意。

TOP1、菠萝

菠萝又名“凤梨”，养分丰厚，富含很多果糖和葡萄糖，简直富含人体需求的一切的维生素和大多数的矿藏盐，味道鲜美，甜美多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之成效。是医、食俱佳的时令生果，因而深受孩子们的喜欢。

能够的损伤

菠萝优点虽多，但菠萝里有三种欠好的成分，能够给宝宝带来费事。

1.菠萝中富含多种“生物甙”，对人的肌肤、口腔黏膜有必定影响性。所以吃了未经处置的生菠萝后口腔觉得发痒。

2.菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有激烈地使血管缩短和平滑肌缩短、使血压升高的效果，其成果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。

3.菠萝中富含“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来今后有很强的分化纤维蛋白和血凝块的效果，是一种医疗用药。菠萝中的少数菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分化损坏。可是有少数人对这种酶有过敏反应，多归于“速发型”变态反应，吃后15～60分钟左右呈现腹痛、厌恶、吐逆、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等表现。严峻的还会发作呼吸困难及休克。

吃法：

1.菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开端变性，到100℃时90%以上都被损坏;甙类也一起可被损坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改进。

2.若是为了坚持菠萝的生鲜口味，能够把切成片或块的菠萝放在盐水(通常烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也相同能够到达脱敏的效果。

3.初度吃的宝宝只吃饼干巨细的一块，若是无反常，下次可适当加量。

4.每次吃菠萝不行过多，过量食用对肠胃有害。

TOP2、荔枝

荔枝果肉除含丰厚的果糖，还富含蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有格外的成效，对血液循环有格外的促进效果。所以荔枝可作为食疗品以补养身体。

能够的损伤

过量进食荔枝能够引发“荔枝病”。首要表现为“低血糖”，因为果糖进入人体后大多数通过肝脏进行代谢，仅小量由肾小管和小肠代谢。果糖在肝脏中通过三种酶催化，大概50%转化为葡萄糖吸收，其他的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。可是短时间暴食荔枝后，肝脏不能敏捷很多的发生以上的三种

酶将很多果糖转化为葡萄糖吸收，因而血液中果糖浓度显着升高，并从尿中排出体外。通过一夜，血液中的葡萄糖浓度降低，因而呈现低血糖表现：多发作在清晨，

患儿很多出虚汗、口渴、厌恶、头晕、目炫、面无人色、四肢冰凉、乏力;严峻的呈现昏倒，抽搐，脉息细速，瞳孔减小，若是得不到及时抢救，能够发作休克，严重者可危及生命。

吃法：

1.食荔枝要控制，不要过量食用。

2.食用荔枝最好在饭后，不能用荔枝替代正常的饭菜。

3.进食荔枝后，若是呈现饥饿、无力、头晕等表现时，要赶快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，通常多能很快康复。

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