身体每日都是有小便，小便的频次，色调跟味道都能表明人体的情况，正常人的身体小就是浅黄色的，假如小便出現色调深黄色可能上火，假如小便中出現油珠也不是一切正常的主要表现，应当早发现早去查验看一下，平常多吃一些利尿的食物，小便中有油珠是怎么回事？接下去我们看来一下吧。

一.小便中有油珠是怎么回事？

这类状况有可能出現的乳糜尿，有可能是泌尿生殖系统淋巴血管层面出了问题造成的，也是有可能就是你开展食材中植物油脂类成分过高造成的，因此建议先尽可能清淡的食物一周，随后再留意观查你的小便状况，假如依然这般得话，有必要到医院里做尿常规检查测量加尿乳糜蛋测量。

二.吃什么利尿

1.海带丝。海带丝自身便是具备清热解毒利水的用途，并且还可以合理的减轻水肿的症状，海带丝中带有碘元素，可以为身体补充营养元素，大伙儿可以吃凉拌海带或是是喝海带汤，可以为身体补充营养成分。

2.青笋。青笋是针对轻微水肿及其小便不畅的小伙伴们是十分适合的，青笋是具备利湿消肿的实际效果，大伙儿可以吃凉拌莴笋或是是熬汤喝，最好连到叶片一起服用，可是青笋的特性偏寒，脾胃虚弱的小伙伴们不是建议服用。

3.甜瓜。在夏季吃水果可以具有消暑的实际效果，此外，甜瓜还具备有利排尿消肿的功效，急性肾炎及其慢性肾炎的病人小伙伴们能够适当的吃水果，还可以将西爪皮用于熬汤喝，能够减轻小便不适感等病症。

4丝瓜。丝瓜也是最有效种的功效，而丝瓜还具备清热去火的实际效果，红花的食用方法也十分多，要想利湿消肿，大伙儿能够喝黄瓜汤，因为丝瓜的特性偏寒，胃寒的小伙伴们還是要少吃。

5.薏仁米。薏仁米是具备去湿气，健脾胃，消肿的功效，在梅雨天气常常吃薏米粥，可是便秘的小伙伴们不必常吃。

6.东瓜。东瓜特性偏寒，可是语音通话还具备利湿消肿，清热去火的功效，水肿的小伙伴们能够喝冬瓜汤，冬瓜汤中需要加小量的盐。

7.紅豆。因为紅豆中是带有许多的皂角苷的，可以具有有利排尿消肿的功效，合理的减轻肾虚所造成的水肿等病症，大伙儿可以吃红豆馅或是是喝红豆汤，熬红豆汤的情况下，最好用文火渐渐地的煮，那样可以较大水平的保存皂角苷的成分。

8.马铃薯。马铃薯中带有很多的钾元素的，可以推动身体排出来不必要的水份，并且还可以具有消肿的功效，土豆的吃法也十分多，何不喝土豆汤，能够推动身体小便。

三.常见问题

平常坚持不懈锻炼，培养优良的生活方式。