有关保健养生的常见中药有很多的类型，我们经常在说一年之时取决于春，一日之计取决于晨，因此 我们如果要想开展养生秘诀得话，最好是便是挑选在春天开展了，那麼要想健康养生得话，中药材也是一个最好的选择了，那麼保健养生的中药材你能不能清晰的说出去呢？有关他们的实际操作方法也有食用量是否充足的清晰啊？

1、黄菊花：味辛、甘、苦，性生寒，具备散风清热解毒、祛毒、清目等作用。因热伤风、肝火盛引发的头晕目眩、目赤肿痛等病症，可泡1杯黄菊花茶喝。

2、金银花茶：味甘寒性，具备清热去火的功效。针对咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天之后就可以奏效;小宝宝身上出现热痱，能用金银花茶煎出浓浓料汁，用药棉蘸取液汁在伤处缓缓的反复清洗，1天之后便会效果显著。