茶水漱口益处多
2021-10-21
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用茶水漱口保健古已有之。有关专家介绍说,漱口能反复冲击口腔各个部位,把贮留在牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来。用茶水漱口益处更多。
第一,消除口臭。用茶水漱口后,98%的漱口者会感到口腔内清爽舒适,口臭消失。茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素,中和酒精的作用。
第二,预防龋齿。绿茶的多酚含量较高,具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性,对致龋的变形链球菌有较好的抑制作用。同时还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
三,预防流感。茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口,儿茶素就能够覆盖在口咽部突起的黏膜细胞上,从而防止流感病毒和黏膜结合,起到预防流感的作用。
第四,预防牙龈出血。茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌;而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌,牙龈炎症就会减轻,出血就会自然停止。
第五,防治牙周炎。牙周炎是由厌氧菌引起的,一般抗菌药物治疗效果较差;但适宜浓度的茶水,则可以抑制口腔中的厌氧菌,起到预防和治疗牙周炎的作用。
除每天饭后用茶水漱口外,还可在早晨起床后,用头天喝剩的茶水加热水兑温后刷牙,晚上睡前仍用当天喝剩的茶水刷牙。如此坚持下去,对清洁口腔、健齿、固齿起到很好的保健作用,对牙龈出血、牙痛、牙过敏等症状也有一定的辅助疗效。
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