头屑多的现象让人十分苦恼，如果想要减少这种现象的话，大家首先需要使用正确的洗头方法，然后要注意尽量的避免使用碱性比较大的肥皂，洗完头以后，可以适当的加一点盐或者醋，然后轻轻的按摩头皮。

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要想减少头屑的情况，就要首先就要正确的洗头，洗头建议用温水洗，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。同时洗头时也要注意，很多人都以为用指甲抓头皮，以为这样洗得干次，却没想到会抓伤头皮引发头屑，所以洗头时不要抓挠头皮

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洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头，挤出洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环。

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洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。可以在清水那里加一勺子盐和两勺子醋，之后把头发头皮在水里泡上几分钟，同时再轻轻按摩一下头皮，盐醋对头头皮会起到更好的杀菌止痒效果，之后再用洗水再来洗一遍就可以了。

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如果头屑比较严重的话，那么就是糠秕孢子真菌感染了，建议你的洗头时，可以可搭配使用专业去屑杀菌的产品，例如康王，里面添加了一种酮康唑成份，能有效治疗多种真菌引起的感染，还有抑菌作用，其特有的弱酸性配方，在去屑的同时对头皮不会进行二次伤害。

注意事项：

在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，可以减少头皮屑。如：瘦肉、面包、谷类食品、牛奶中都含有大量的维生素B1；多吃牛肉、酸奶酪、芦笋、菠菜，鱼类和鸡蛋等。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、咖啡、酒及含糖分多的酸性食物等。