做月子的情况下是需要多吃一些蔬菜水果及其新鲜水果的，这有益于我们补充人体的维他命及其膳食纤维素，可是做月子的情况下服用一切东西全是应当造成留意的，一不小心便会留有症结，因此 我们建议女性朋友在做月子的情况下尽可能不必吃冷冻的甜瓜，大家要想能够服用沒有冷冻的，可是不必服用过多。

做月子期内吃的新鲜水果，要吃含有维他命和丰富多彩的膳食纤维素，充足的提供孕妇和新生婴儿的要求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏季，西瓜是可以吃，适当服用甜瓜不伤脾胃，还能推动胃口，这针对人体健康有益，但是也不必过多吃，由于甜瓜属性凉，做月子期内，孕妇体质虚弱，不适合多服用，以量少为宜。

不必太凉性的新鲜水果都能够吃，吃点暖性的水果，用热水烫烫吃。新鲜水果能够非常好的补充WC，如果是喂奶先少吃点看小宝宝融入不适合。 最好是不必吃生冷食物的新鲜水果 如 红提 桔子 番茄 甜瓜 等 由于体质虚弱会影响消化吸收与消化吸收 最好是小量服用一些加温的水果汁来补充所损害的维他命，或是服用一些维他命如 21金维他等.那样对奶水中的小孩也罢。

虽然做月子能够吃水果，但是要提示一下的是，做月子期内不适合吃冰饮过的甜瓜。由于，月子期肠胃粘膜对冷刺激性尤其比较敏感，低温的食品可造成胃肠痉挛，出現恶心想吐、呕吐、腹痛、腹泻等病症，乃至会影响宫缩，导致产后恶露过多或排出来不畅。

看过本文的详细介绍，我们都了解做月子期内最好不必服用过多的性凉的新鲜水果，那样才不容易针对我们的身心健康产生影响。做月子的情况下，我们建议女性朋友能够多活动一下，但不必吹进风，而且要多吃一些带有蛋白的食材。