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吃水果的最佳时间，你知道么？
进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不2024-09-18
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六月桃子上市的季节 食用需注意这几点
又到了桃子上市的季节， 鲜美多汁，爽脆可口的桃子是不少人的心头好，殊不知，在美味的背后，却暗藏危机!稍有不慎就可能过敏危及生命：事件重现近日，家住泰州城北的刘先生在家吃桃子，刚吃了一个，他就感到浑身瘙痒难受，本想洗个澡就能缓解下的2024-09-18
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夏季去除头发油腻的六个小妙招
相信很多人头发本来就比较油腻， 一到夏天更是油的不行，有时一天洗两次，感觉头发都被洗少了。那么夏天头发油腻怎么办呢？下面为大家介绍夏季去除头发油腻的六个小妙招 。夏季去除头发油腻的六个小妙招 1、头皮喷化妆水在头皮上均匀地喷一层化妆2024-09-18
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夏季”排湿养血之王”就是它
夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……姜枣茶排寒补阳，夏天最适合人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠(音2024-09-18
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夏天要防三“邪” 湿邪最容易伤脾胃
春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。祛暑邪：冲泡生脉饮暑邪是夏季最主要的邪气2024-09-18
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芒种过后 盛夏时节养生清补适合吃这八宝
“芒种”节气，标志盛夏时节即将登场。进入芒种，气温开始升高，暑易入心。炎热的天气有时会让人没有胃口。而夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，到底该如何清补“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事2024-09-18
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炎炎夏日是容易闹胃病的 到底是怎么回事
天气炎热，不想吃东西，身体疲乏，老是打不起精神。很多人表示自己是不是“苦夏”了！还苦夏呢，再不注意就要闹胃病了，那就不再是苦，而是痛了。为什么夏季容易闹胃病？夏季炎热，昼长夜短，人们的食欲往往会出现减退。有的人经常是饥一顿饱一顿2024-09-18
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夏季解暑当心热感冒来袭 预防吃四种食物
夏季天气燥热，人出汗多又疲于运动，抵抗力下降，使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉，却忽视了自身的健康，一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。夏季感冒的主要原因诱因一：饮食不当感冒与饮食关系密切，食用过多2024-09-18
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夏日里身体的空调 五花茶一定榜上有名的
炎炎夏日，酷暑难耐。对于环境的热度，空调能帮您降下来，那体内的呢？别怕，五花茶帮您忙！万变不离菊花、金银花五花茶，由五种有一定治疗功效的花配伍炮制而成。五花茶有两种基本花：菊花和金银花。菊花分白菊和黄菊。白菊花清肝明目效果好，眼2024-09-18
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燥热六月 谨记这八个“最佳”百病不生
一 、最佳调味品——食醋酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快2024-09-18
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