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长期失眠该吃什么水果？
摘要：一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。 其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药2024-06-21
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水果吃多了也会得病？
摘要：水果吃多了容易对身体产生以下五个损害：而为防涩喷洒的石膏钙化后也加重了结石产生的可能，尤其是老年人吃多了容易造成肠道梗阻。苹果中富含的鞣酸，与蛋白质结合会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留时2024-06-21
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水果之王—刺梨
摘要：80年代科学家们对刺梨进行了较全面系统的研究，进一步探明刺梨的药用价值。已经有研究发现锰作业工人饮用刺梨饮料后,能降低体内锰的负荷,拮抗脂质过氧化作用。贵州省劳动卫生职业病防治研究;陈可风等人通过研究发现刺梨能降低血铅浓度,而且不2024-06-21
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常吃酸梅可以抗衰老
摘要：有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛;但实际上酸梅是属于碱性食物，它的功用可不仅只于让人解解馋，只能当零嘴。来点酸梅，自然活力充沛由于，酸梅能有助于让体内血液值酸碱平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能2024-06-21
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夏天寒性水果不宜多吃
摘要：虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃2024-06-21
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吃水果的五个不可
摘要：水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。 在日2024-06-21
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火龙果能清体内重金属元素
摘要：火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属危害健康，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的2024-06-21
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可减轻晒伤的水果
摘要：暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后2024-06-21
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颜色不同的苹果 营养价值也不同
摘要：红苹果更面，青苹果更脆，黄苹果更甜。比如红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;青苹果更利于牙齿和骨骼的强壮;黄苹果则可强健人体的免疫系统，对预防某些癌症也有好处。 红苹果更面，青苹果更脆，黄苹果更甜。你或许明白不同2024-06-21
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吃“菠萝过敏”的人的解决办法
摘要：菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应。吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。所谓菠萝过敏就是指此而言。 菠萝里有三2024-06-21
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