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几种哺乳期益饮的饮料
女人在怀孕前后应该多注意营养，充分合理的饮食能让新妈妈和小宝宝的身体都健康。营养饮食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。女人在怀孕前后应该多注意营养，充分合理的饮食能让新妈妈和小宝宝的身体都健康。营养饮食除了吃以外，喝也是非常重要2024-01-05
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产妇膳食四大宝
妇女分娩后气血亏损，体质虚弱，面色苍白，有的可出现贫血和轻度贫血。因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外，在1—3个月内要常吃多吃富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。现分别介绍妇女分娩后气血亏2024-01-05
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怀孕了该怎么调整饮食
如果孕前您一直是健康的饮食，那么怀孕后您只需要在饮食上稍做调整来保证怀孕所需的一些特别的营养。根据美国饮食协会（ada）的建议，怀孕的妇女只需要比孕前增加约每天300卡的热量。ada推荐孕妇每日需要摄取2500到2700卡热量，这些热量应该源自于一份2024-01-05
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孕期保健食物很在重要
吃点野菜好阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素c的含量2024-01-05
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孕妈咪解秘美食大荟萃
蜜汁红薯原料红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。制作1.先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条。2.在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜。3.烧开后，先弃去浮2024-01-05
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孕晚期孕妇的营养需求
妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的孕妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接2024-01-05
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丝瓜通乳的精髓在瓜络
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜通乳的精髓在瓜络医院食疗专家胡曼菁医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝2024-01-05
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孕14周孕妇要科学吃蛋糕
一个鸡蛋可以孵化出一只有生命的小鸡，可见鸡蛋营养的全面与丰富。鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，很容易为人体所吸收。其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品，卵球蛋白是婴幼儿生长发育的必需品。鸡蛋中所含的铁、钙，还是造血和骨骼生2024-01-05
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孕妇多吃菠菜不利胎儿发育
商报讯（陈淑君）怀孕了，什么时候休假待产最好?怎样休息才有益?营养如何搭配最合理……日前，174医院产科医生与准妈妈们互动。据174医院产科郑剑兰介绍，孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动。也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会2024-01-05
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备孕饮食排毒先戒掉3食物
现在绝大多数家庭对孕期的饮食禁忌都很了解和重视，但是孕前的准备工作就不太在意了，其实孕前饮食调理也很重要的。实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用，先排毒后怀孕更有利于优生优育。身体排毒最有效的方式是控制你每2024-01-05
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