春天气候回暖，天气变化总是很快，令人难以捉摸，细菌和病毒也变得非常活跃，所以对于抵抗力弱的宝宝来说，这也是个多病的季节。所以，对于孩子春季护理工作，家长们义不容辞。那么儿童春季又该吃些什么？

步骤阅读1

营养摄入丰富均衡

保证宝宝身体内的钙含量很重要，需多吃鸡蛋、鱼虾、豆制品等一系列富含钙质食物，至于甜食、油炸食品等食物则要少吃。另外，富含蛋白质的鸡肉、牛肉、小米等也要多吃，除此之外，关于维生素和脂肪的摄入也不可忽视，而坚果类的食物对补充这类物质很重要。

步骤阅读2

天气干燥谨防上火防感冒

在这个干燥的季节里，适时为宝宝补充水分是必不可少的工作。不仅需要保证宝宝的日常饮水量充足，另外膨化食品的食用也要注意。冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，预防感冒。若是奶粉喂养的宝宝，就需在挑选奶粉上下足够的功夫，好的奶粉可以提高宝宝的免疫力，有效预防宝宝感冒。

步骤阅读3

过敏宝宝慎选食物

春季是个万物复苏的季节，细菌也会大量滋生，这就对过敏宝宝的健康产生了威胁，因此，家长需时刻注意宝宝的饮食，切不可食用会海鲜、鱼虾等可能会引起过敏的食物。

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