小暑是夏季的一个节气，意味着夏天正式开始，气温逐渐升高。在小暑这一天，人们会通过饮食来应对炎热的天气，选择清凉解暑的食物。那么常见的小暑传统食物有哪些呢？

　　1、酸梅汤

　　酸梅汤是小暑节气最常喝的饮品之一。由于梅子具有清热解暑的效果，所以酸梅汤成了炎炎夏日中消暑的必备饮品。酸梅汤可以提神解渴，还可以促进食欲和消化。

　　2、绿豆汤

　　绿豆被誉为夏季的“神仙豆”。绿豆富含维生素和矿物质，具有清热解毒、利水消肿的功效，是夏季饮食中的常见食物。绿豆汤可以清热解暑，降低体内的火气。

　　3、藕片汤

　　藕片汤是夏季清热解暑的佳品。藕片是将藕切成薄片，煮汤时加入一些冰糖，炖煮片刻后即可。藕片汤可以生津止渴，还具有清热解毒、润肺止咳的作用。

　　4、凉拌黄瓜

　　黄瓜是夏季消暑的绝佳食材，具有清热解毒、降火生津的功效。凉拌黄瓜是将黄瓜切成薄片，加入适量的盐、醋、香油等配料，拌匀后即可食用。凉拌黄瓜既爽口又清凉，是夏季饮食中的常见菜肴。

　　5、凉粉

　　凉粉是一种富含蛋白质的凉拌食物。它是通过将淀粉煮熟后，放凉冷却后凝结而成。凉粉可以配以花生酱、香菜、辣椒油等调料食用，口感清凉爽口，受到人们的喜爱。

　　这些传统的小暑食物在中国的不同地区和家庭中可能略有差异，但它们都具有清热解暑、生津止渴的特点，可以帮助人们度过炎热的夏季。此外，除了以上的食物，夏季还有很多其他的清凉美食，如冰淇淋、西瓜、荔枝等，都是人们欢迎的夏日美食。

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