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四种食物预防怀上畸形宝宝
美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妈咪可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎宝贝血液循环中，妨碍胎宝贝的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而2024-01-12
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孕妇如何吃鱼你知道吗
孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。位于哥本哈根的斯坦藤斯·塞吕姆学院的研究人员比较并询问了8000名怀孕妇女的饮食情况及她们在怀孕期间吃鱼的频率，结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出2024-01-12
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孕妇和宝宝要吃些什么？
你和宝宝吃些什么？能量：3个月前，不需增加，到中晚期每日适当增加能量摄取。蛋白质：每公斤体重摄入一克蛋白质的基础上，早期5克/天，中期15克/天，晚期20克/天，适当选用优质蛋白，如肉蛋奶禽。脂肪：植物油及坚果类，可提供必须脂肪酸，尤其是不2024-01-12
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孕妇多吃菠菜少吃山楂
最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰2024-01-12
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老年朋友该怎样选用水果
众所周知水果含有丰富的维生素和膳食纤维，合理的食用各种水果，对于维护老年朋友的健康非常有帮助，那么老年朋友在食用水果需要注意些什么事情呢?老年人如何选用水果1、数量：每天选择2～3种不同品种的水果200g～400g，注意选择深红色、深黄色水果，2024-01-12
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什么的营养是孕妇最需要的呢?
一切的营养都是从食物中摄取的，其实孕妇除了要提供我们的营养之外，我们还是给我们肚子里的孩子提供一些营养，那么什么的营养是孕妇最需要的呢?1.蛋白质：它是生命的主要源泉。妊娠期每天需要优质蛋白质85克左右，优质蛋白质主要来源于蛋、禽、瘦2024-01-12
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孕妇中期的饮食建议
我们很多人都是知道女性在怀孕的时候要保证各种营养的吸收的，但是你知道吗?其实根据不同的怀孕时间，我们给孕妇采用的饮食方法也是不同的，下面我们就给大家说说孕妇中期的饮食建议吧。(1)增加热能。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应2024-01-12
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有利于胎儿吸收的营养物质
我们很多的孕妇在补充营养的时候都是希望自己补充的营养是可以给我们的宝贝吸收的，所以我们就要知道哪些营养是比较适合我们的宝贝的吸收的，下面我们就给大家说说有利于胎儿吸收的营养物质有哪些吧。纤维素在你日常的饮食中，纤维素应该占较大比2024-01-12
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四色食物能有效帮孕妇开胃
不少的女性在怀孕之后胃口都是会发生很多的变化的，其中最明显的就是吃什么都不香了，而且一天总是吃一些一样的食物也让我们感觉没有那么好吃的，所以我们下面我们就给大家说说适合孕妇食用的彩色食谱吧。颜色一：红色这是一个在情感上非常强烈且2024-01-12
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黄豆中的异黄酮有利于绝经后妇女
阿拉巴马大学伯明翰分校的HelenKim博士报道，通过对行子宫切除术猴模型长达3年的实验研究显示：食用黄豆中的异黄酮可以帮助绝经期后妇女预防阿尔兹海默氏病。研究小组将45只猴分成三组，一组喂饲含有异黄酮的食用黄豆，一组喂饲不含异黄酮的黄豆，另2024-01-12
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