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补钙不分年龄 中年人如何补钙
在每日的餐饮中，我们可以推荐吃一些有营养，钙比较多的食品，比如牛奶，鸡蛋，虾皮，芝麻，海带，芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨等。这里能补充每日所需的钙的含量。海鱼不但还有丰富的氨基酸，还还有丰富的有磷、硒、钙等微量元素，还能够延缓衰老2024-09-14
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五种锻炼能让男人补肾壮阳
男性肾虚的问题是很常见的，所以，男性会不断的进行一些有补肾和壮阳作用的事情来达到自己想要的保健目标。为了帮助所有的男人达到补肾壮阳的目标，今天分享几个小动作，它们对男人的这种目标一定有帮助。一、练瑜伽：更自信《替代和补充医学杂志2024-09-14
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又到手足口病高发期 幼儿园该如何预防
卫生消毒幼儿园要保持每天放学消毒一次，有必要条件的应该中午一次晚上一次。孩子玩耍的教学玩具要用专门的消毒液浸泡消毒，通常使用的84消毒液，一般把教学玩具浸泡一小时左右就可以。地板和桌椅也要用84消毒液擦一遍。孩子们一般都是在幼儿园里2024-09-14
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鱼对宝宝身体健康的好处 宝妈、育儿嫂们必须要看
蛋白质蛋白质不但增进幼儿成长发育外，有伤口的时候，它可以使其尽快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87-98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是一级棒的蛋白质来源。维生素鱼中所含的W-3系列脂肪酸，2024-09-14
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人到中年一定要补肾吗 分享两个补肾小方法
人到中年切不可乱补肾一走进药店，柜台上的补肾药可谓琳琅满目，丸、膏、胶囊……目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始2024-09-14
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老人养生要坚持“七少”原则
老年朋友们注意啦，人到了一定年纪，不仅各项生理机能会发生变化，心理也会随之出现异常，容易产生一些消极、悲观的心理;再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。老年朋友们注重身体养生的同时，还要加强心理“养生”--记住这“2024-09-14
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经期腰痛怎么办
每次来大姨妈，后腰这一块真的很难受甚至有点疼。而且轻轻捶打也没用甚至更酸疼，要怎么缓解……经期腰痛是怎么回事一般经期腰痛是由于子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰2024-09-14
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女性痛经千万别喝红糖水
大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，2024-09-14
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减少染发剂的危害 烫染前最好别洗头
很多人喜欢染发前洗头，殊不知，这样做危害很大。我们在去美发店染发的时候，总会让我们先洗头，那么在染发前洗头到底好不好呢？ 其实，关于染发前要洗头吗这个问题，专家的答案是：染发前最好不需要洗头。染发前一天最好不要洗头，如果要洗头2024-08-30
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防安眠药成瘾记四点
安眠药副作用不容忽视，应该怎样服用？一代流行天后惠特尼·休斯顿日前死于酒店客房。据报道，这位天后的死因并非在浴缸中溺水窒息，而可能是服用阿普唑仑（类似安定）等处方药与酒精混合使用的后果。 1、天后天王依赖处方药，死因惊人相似2024-08-30
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