-
到底要不要给孩子补充微量元素 看这一篇就够了
多长时间查一次微量元素一般情况下，宝宝3个月以上查一次微量元素，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次，这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常，就不用查了。如果医生2024-09-14
6 人气
-
怎样让你的大姨妈准时驾到 牢记这几个方面
女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。月经周期有时超前，有时延后，均在7天以上者，称为“月经先后无定期”，又称“经乱”。见于妇女各年龄阶段，而以青春期少女多见，更年期妇女见月经先后无定期，常提2024-09-14
5 人气
-
这6个小窍门帮助你有效戒烟
吸烟有害健康，这道理虽然人人都知道，但是烟瘾就是戒不掉，怎么办？下面与大家分享一些可以帮助戒烟的小方法，希望对你的戒烟行动有用。1、消除紧张情绪紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程2024-09-14
19 人气
-
经期腹痛怎么办 缓解女性痛经有妙招
很多女性在生活中会出现各种各样的腹部疼痛，一般人只是简单的处理一下并没有留心观察。女性的腹痛有很多原因，不同的部位，不同症状的疼痛预示着不同的疾患。女性经期腹痛怎么办。喝红糖水红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且2024-09-14
4 人气
-
男人护肾壮腰的按摩方法
你的肾还好吗？这个问题对男人的打击是很大的!就算他们的肾不好，也会理直气壮地说出很好，因为肾不好就等于承认自己不行。但是在别人面前逞强可以，对自己的身体还是得有足够的了解。你的肾到底好不好呢？【男人肾好的五个标准，你达标了吗】1、2024-09-14
6 人气
-
四十的女人也要当女神 补充雌激素多吃四种食物
蛋白质早餐吃了些什么，可以决定你晚上的心情。如果早餐中摄入了足够的蛋白质，就可以稳定且和缓地提供给身体所需要的能量，使体能得到最大程度的发挥。富含蛋白质的食物，你可以选择牛奶、酸乳酪、蛋类等。维生素b又叫抗压力维他命，能将糖转化2024-09-14
6 人气
-
久坐伤害身体 可真不是吓唬你的
你现在是不是也有这种坏习惯?或者久坐家里看电视，或者整天在麻将桌上消磨时光，再或者就是一直坐着上网或发微信。久坐不动(少动)带来了越来越多的健康问题。长期久坐又缺乏活动，对身体很容易造成这些伤害!1、伤害心脏由于久坐不动，血液循环减缓2024-09-14
6 人气
-
中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡
改变“一定要睡着”的心态：“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品，2024-09-14
7 人气
-
大学生预防长针眼 这些细节要注意
首先，尽量早睡早起，早晨起来可以让眼睛沐浴一下阳光，感觉很舒服。如果可以，还可以出去走走，吃个早饭。累了的时候，深呼吸，揉一揉眼睛，可以做一下眼保健操。晚上睡觉之前，可以采用，这样有助于深度睡眠。坐在电脑前要保持正确坐姿，不要距2024-09-14
5 人气
-
老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看
腹式呼吸腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被疲劳时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部2024-09-14
9 人气