肾虚，不论是对谁，全是十分比较严重的事儿。有些人觉得肾虚要吃补肾的药物，但是中医学觉得，艾炙到恰当的穴道，还可以做到补肾壮阳的实际效果。那麼肾虚应当灸哪些穴道呢？

1、太溪穴

肾是人的先天之本，身体的元阴和元阳都来自它，因此 肾是身体原气之源。

太溪穴是脾经的原穴，是聚集脾经原气的“湘江”，因此 古代人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，觉得它具备非常高的回阳救逆之功。

作用：艾炙太溪穴具备明显增强肾脏功能的功效。

2、关元穴

我们人体里有一种十分关键的保持身体生命活动的基本物质与源动力，叫原气。

中医学觉得原气禀于先天性，藏在肾中，又依靠后天性元精充养，关键作用是促进身体的生长发育和生长发育，温煦和激起五脏六腑、经脉等组织、人体器官的生理作用。

作用：艾灸关元穴，能够使肾精活跃性，补充肾精。

3、肾俞穴

肾俞穴也是补肾壮阳要穴，它就在我们平时所扎的传动带和椎间盘交接处往上约四指的地区。

作用：常常艾炙肾俞穴，即能培补肾壮阳元，又可以减轻腰肌劳损，维护腰部。

4、涌泉穴

《黄帝内经》上说：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。涌泉穴是身体足少阴肾经上一个十分关键的穴道。

它坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。因而，艾灸涌泉穴在保健养生层面具备关键的功效。

作用：常常艾灸涌泉穴，能够让人肾气充裕、聪明智慧、精神充足、男性性功能富强、腰膝健壮不软、走动强有力。