一、阿胶

长期服用阿胶有助于刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。这主要是因为阿胶中含有丰富的氨基酸和微量元素，在补充体内所需要的营养素之外，还可以促进钙的吸收，起到补血养血的作用。

二、铁及叶酸

大多数的贫血是由于体内缺乏铁、叶酸等营养元素。因为体内的铁元素是制造血红素的重要营养素之其主要功能是合成体内血红蛋白并参加多种氧化还原酶的组成。因此女性贫血应该补充铁元素来弥补体内所缺乏的营养，达到体内营养素的平衡。另外，叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。

三、鹿血

鹿血是一种上好的女性补血产品，因其含有18种齐全氨基酸、多种维生素、酶类、脂肪酸类，铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素，具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。

随着人们对生活质量的提高，颈肩按摩在每个保健行业都在流行开来，它是通过按摩手法来刺激人体的一些部位，达到疏通经络、运行气血，为了预防人们患颈椎病和颈椎康复目的的治疗方法。做颈部的保健按摩对人们的好处有很好，简单的说一下做颈肩按摩对人体带来的哪些好处。

颈肩的保健按摩越来越受人们的喜爱和关注。因为保健按摩对人们的好处有很好，也有人会问做肩颈推拿有用吗，对人身有什么好处。下面就简单的说一下它对人身的好处。

好处一：对于上班族来说春季是容易春困，午休的时候可以做一下颈肩按摩，可以消除疲劳，缓解肌肉紧张及疼痛。

好处二：对失眠、多梦患者经常做颈肩按摩可以促进睡眠，改善神经衰弱失眠症。

好处三：颈肩按摩非常适合有颈椎病的人群，因为他可以疏通经络、运行气血。

好处四：随着生活水平的提高，患有血压高血脂高的患者越来越多，颈肩按摩可以有效的调整血压，血脂高等。

好处五：保健按摩还可以防止脑血栓、眩晕、夜尿频多，便秘等。

好处六：颈肩的保健按摩还可以增强人体背部的皮肤透气性，还可以增进气血循环，成倍提升按摩功效。

好处七：肩颈按摩可以使整个身体放松下来、缓解症疼，改善人体的健康状况。调理头痛、头晕、容易落枕等病症。

随着生活水平的提高，身体保健也越来越受到人们的关注。颈肩按摩确实给人们带来的很多的好处。关爱身体健康就是关爱生命，身体健康都没有了，即使有在多的钱也没有用，因为健康失去了就再也找不回来了。

现在的人们由于不正确的护肤就造成了酒糟鼻的情况，而它也是会让人们的容貌受到一定的伤害和影响。所以大家为了想要治好这个可恶的酒糟鼻采取了一系列方法，而感觉有效果的方法就应该是点阵激光了。点阵激光确实也是一个可以解决酒糟鼻的方法!

点阵激光酒糟鼻真的有效果吗?

酒糟鼻是一个很吓人的皮肤疾病，而大家之所以会有这个症状都是因为皮肤内细菌导致的。虽然说酒糟鼻不会对患者的身体健康造成一定的伤害，但是却会影响到大家十分在乎的容貌。所以说治疗酒糟鼻就成为了一个很重要的情况，而现在比较先进的治疗方法应该就是点阵激光治疗了，而且治疗效果很好!

如果说大家在使用点阵激光来治疗酒糟鼻是要多多注意的，因为不同患者病情不同所以效果都不同。而如果说患者的酒糟鼻病情较轻那么在使用点阵激光一小段时间内是可以治好的，就会让自己的鼻子皮肤变得和以前一样细腻和光滑的。

而大家在使用点阵激光来治疗后就可以让本来就严重的酒糟鼻症状开始慢慢消失，我们单靠肉眼就是可以明显看出效果来的!而之后因为酒糟鼻而变得毛孔粗大的皮肤也开始不再这么严重的，皮肤上吓人的白斑也会慢慢消失不见了，所以说点阵激光是治疗酒糟鼻的一种有效方法!

温馨提示：如果说大家想要有效治疗自己的酒糟鼻，确实是可以选择使用点阵激光。但是我们一定要知道这个技术是有一定难度的，所以患者们为了安全起见还是应该选择到一家正规医院来接受治疗，这样是可以让患者的酒糟鼻得到更好的恢复以至于不会再复发了!