如何顺利度过更年期？

更年期妇女大多精力旺盛，在工作中担负重任，起着承上启下的作用，在家庭中更肩负着重任。

所以人们常说更年期是妇女的第二个青春。更年期妇女不应有人到中年万事休的暮年之感，更不要为出现的某些更年期症状而产生恐惧心理，给个人增加不必要的精神负担，而应该树立正确认识，采取科学的态度积极锻炼，增强体质，保持乐观情绪，加强身体各系统的机能，这样才能延年益寿。

更年期是每个妇女必经的阶段，但更年期症状有轻重之分，有的人很轻，可不知不觉的度过更年期，也有少数妇女症状较重，影响了正常的工作和生活，症状持续的时间也不一样，有的人几个月即可消失，有的人则需数年才消失。有的人则需要数年才消失。对于症状较重的更年期妇女应该要及时治疗。