当前位置: 首页 >> 疾病预防 夏季第一瓜竟是它 降血脂护心脏最佳选择 2024-09-18 来源: 人气:0 次 冬瓜是夏季必备的蔬菜,经常会出现在我们餐桌上,它不仅能防止中暑症状,还能预防很多老年病的发生,堪称堪称“夏季第一瓜”。 冬瓜皮——利水消肿 冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬,建议做冬瓜汤时最好带皮煮。 冬瓜皮红豆汤 在《湖南药物志》中,以冬瓜皮搭配姜皮,煎服;若治体虚浮肿,用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量,煮烂,食豆服汤。若要更方便快祛湿健脾,则服用粟滋轩红豆薏粉,祛湿补气一身松。 冬瓜籽——预防心血管病 冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇,对防治心血管病有一定效果。中医认为,冬瓜子润肺化痰,清热渗湿,消痈利尿,夏天湿气重,容易困乏,午后来杯粟滋轩二十八谷散,迅速灭掉湿气,养颜减肥。 干炒冬瓜籽 烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。 冬瓜藤——清肺热、通经络 《随息居饮食谱》:秋后齐根截断,插瓶中,取汁服,治肺热,痰火,内痈诸证。可见冬瓜藤可清热化痰。 冬瓜藤汁 冬瓜藤9-15克。煎成汤汁或者是捣成汁液服用。有清肺化痰,通经活络,利关节,和血气的作用。关节疼痛随时随地贴一贴荟欣福消痛贴,快速缓解疼痛。 冬瓜肉——护心脏、防中暑 钾是人体中非常重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、防止中暑都非常好。冬瓜清热解暑,夏季食用极佳。夏季冰箱多备点粟滋轩百合莲子绿豆粉,头疼胸闷、食欲不振时冲饮一杯,解暑解毒又能改善睡眠。 冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。 需要注意的是,因冬瓜性凉,久病不愈者与阴虚火旺、脾胃虚寒者慎食。阴虚火旺诱发湿疹等皮肤病,第一时间擦缇妍堂护肤乳膏止痒杀菌,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。 冬瓜银耳羹 冬瓜250克,银耳30克。 冬瓜切片状,银耳水泡发;放油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精调匀即成。 银耳中含有类阿拉伯树脂胶,可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,常食银耳可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性。早晚坚持涂抹滨趣芦荟凝胶祛痘淡印,美白补水,控油收毛孔,还能修复晒后肌肤。 冬瓜花生骨头汤 将冬瓜洗净,切小癫痫病怎么治疗好治癫痫的最好办法昆明癫痫病治疗癫痫病方法癫痫治疗最好的办法 TAG: 相关内容 春季如何正确保养皮肤 春季如何保养皮肤 夏天来了总是浑身没劲 首先你得注意三点 三伏天养生 “以热制热” 很重要 吃水果的最佳时间,你知道么? 夏季”排湿养血之王”就是它 夏季去除头发油腻的六个小妙招 六月桃子上市的季节 食用需注意这几点 夏天要防三“邪” 湿邪最容易伤脾胃 芒种过后 盛夏时节养生清补适合吃这八宝 炎炎夏日是容易闹胃病的 到底是怎么回事 夏季解暑当心热感冒来袭 预防吃四种食物 夏天要热着过才养生 六月吃什么最养生呢 燥热六月 谨记这八个“最佳”百病不生 夏日里身体的空调 五花茶一定榜上有名的 夏季第一瓜竟是它 降血脂护心脏最佳选择 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 怎样让你的大姨妈准时驾到 牢记这几个方面 到底要不要给孩子补充微量元素 看这一篇就够了 男人护肾壮腰的按摩方法 经期腹痛怎么办 缓解女性痛经有妙招 这6个小窍门帮助你有效戒烟 久坐伤害身体 可真不是吓唬你的 四十的女人也要当女神 补充雌激素多吃四种食物 中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡 大学生预防长针眼 这些细节要注意 老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看 又到手足口病高发期 幼儿园该如何预防 五种锻炼能让男人补肾壮阳 补钙不分年龄 中年人如何补钙 老人养生要坚持“七少”原则 人到中年一定要补肾吗 分享两个补肾小方法 青少年如何调整心理 母鸭里各种药材的滋补功效 宝宝为何易长痱子 小米的营养吃法 酸梅汤作用功效 桃胶的食用方法及食用价值 如何保护好肾脏 颈椎病自我护理的小方法 宫颈疾病有哪些症状表现 孕妇吃火锅具体注意事项 小便发黄会是什么原因 血液检查临床意义 湿气重有何表现 孩子湿疹饮食注意什么 促进睡眠的安眠汤 慢走减肥的5点秘诀 白眼球有血丝发黄怎么办 孩子咳嗽是什么原因 睡眠对人体健康的4大作用 散光都有哪些反常表现 如何改变我的心烦意乱 三种程度的煤气中毒症状 哪些不同食物可以美容养颜 尿布性皮炎怎么办 女性宫寒该如何是好 例假期间运动注意事项 健康饮食的注意事项 什么时候是人流的最佳时间 发烧病人的护理 孕妇补钙选择哪种钙片
冬瓜是夏季必备的蔬菜,经常会出现在我们餐桌上,它不仅能防止中暑症状,还能预防很多老年病的发生,堪称堪称“夏季第一瓜”。 冬瓜皮——利水消肿 冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬,建议做冬瓜汤时最好带皮煮。 冬瓜皮红豆汤 在《湖南药物志》中,以冬瓜皮搭配姜皮,煎服;若治体虚浮肿,用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量,煮烂,食豆服汤。若要更方便快祛湿健脾,则服用粟滋轩红豆薏粉,祛湿补气一身松。 冬瓜籽——预防心血管病 冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇,对防治心血管病有一定效果。中医认为,冬瓜子润肺化痰,清热渗湿,消痈利尿,夏天湿气重,容易困乏,午后来杯粟滋轩二十八谷散,迅速灭掉湿气,养颜减肥。 干炒冬瓜籽 烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。 冬瓜藤——清肺热、通经络 《随息居饮食谱》:秋后齐根截断,插瓶中,取汁服,治肺热,痰火,内痈诸证。可见冬瓜藤可清热化痰。 冬瓜藤汁 冬瓜藤9-15克。煎成汤汁或者是捣成汁液服用。有清肺化痰,通经活络,利关节,和血气的作用。关节疼痛随时随地贴一贴荟欣福消痛贴,快速缓解疼痛。 冬瓜肉——护心脏、防中暑 钾是人体中非常重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、防止中暑都非常好。冬瓜清热解暑,夏季食用极佳。夏季冰箱多备点粟滋轩百合莲子绿豆粉,头疼胸闷、食欲不振时冲饮一杯,解暑解毒又能改善睡眠。 冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。 需要注意的是,因冬瓜性凉,久病不愈者与阴虚火旺、脾胃虚寒者慎食。阴虚火旺诱发湿疹等皮肤病,第一时间擦缇妍堂护肤乳膏止痒杀菌,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。 冬瓜银耳羹 冬瓜250克,银耳30克。 冬瓜切片状,银耳水泡发;放油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精调匀即成。 银耳中含有类阿拉伯树脂胶,可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,常食银耳可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性。早晚坚持涂抹滨趣芦荟凝胶祛痘淡印,美白补水,控油收毛孔,还能修复晒后肌肤。 冬瓜花生骨头汤 将冬瓜洗净,切小癫痫病怎么治疗好治癫痫的最好办法昆明癫痫病治疗癫痫病方法癫痫治疗最好的办法