预防白癜风应注意皮肤的外伤，如果出现外伤，会让伤处的皮肤变白，可能是因为局部的创伤受神经受到了损害所导致的，或者是身体处于高度的应激状态，让身体里的神经内分泌系统的功能造成紊乱，降低了黑色素的合成代谢。

白癜风患者还应该积极调整心态，由于和他人不一样，一些白癜风患者经常被别人用异样的阳光看待。患者要积极面对疾病，相信通过科学的治疗，能够进行有效的控制，甚至摆脱疾病的困扰。最后，白癜风患者要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，能够增强身体免疫力。只有这样，才能够真正的彻底摆脱白癜风。

白癜风患者还要加强自己的休息和保养，让自己有一个乐观的情绪，大家在日常的生活里面一定会遇到不开心的事情，会给心理上面造成一定的压力如果自己不及时的进行释放的话，那么就会给身体的功能造成紊乱，会造成一些疾病的发生。

饮食对自己的生活非常的重要，现在人们的生活质量逐渐的提高，人们不仅需要吃饱，还需要吃好，而且现在如果饮食不健康会使疾病逐渐的变得严重，所以我们在治疗白癜风的时候还需要注意一些食疗的方法，我们在平时的生活中需要多吃一些黑芝麻，无花果，等食物，对身体有很多的好处。

大家要注意对皮肤的保护，如果皮肤经常接触酚类的化学物，或者是重金属的物质，那么就很容易患上白癜风，在冬天的时候也要注意皮肤的保养，不要长时间的在太阳底下暴晒，白癜风的危害是很大的，因此及时治疗白癜风是非常重要的，不要等到病情恶化了，后悔已来不及。