一、饮食定时定量

饮食定时定量，不能暴饮暴食。

二、低脂肪饮食

坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

三、五谷杂粮

多吃五谷杂粮如玉米、豆类。

四、真菌食品

灵芝中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。

近年发现茯苓中90%的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。现代研究证实，冬虫夏草能明显增强单核细胞的吞噬活性，促进抗体形成，增强人体免疫功能，具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。医学界认为抗癌药用价值最高的虫草来自西藏海拔4200米线，天然虫草素含量最高，用于抗癌效果最为明显。

五、果品

杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。苹果中含有果胶多，可与放射性元素结合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤扩散、发展。