由于益生菌粉能够调整胃肠作用，推动胃肠的消化，在出現便秘、腹泻的情况下，就可以适度的服食一些益生菌粉来调养身子。平常服食药品的情况下，我们都是注意到服食的時间，由于不一样的時间服食的药力是不一样的。那麼，益生菌粉的服食有没有那样的规定呢?在服食的情况下需要留意些什么?

益生菌粉最好服食时间早上，在早餐前或是同早饭一起服食实际效果最好是。由于这时候胃液较为低，有益于益生菌粉圆满抵达肠胃移栽(一般 空肚或用餐时胃内的PH值在5-6中间，合适乳酸菌饮料生长发育的自然环境的ph值是3以上哦)

有关服食益生菌粉的一些常见问题：

1、益生菌粉并不是药物，宝宝生病时服食不可以具有医治的功效。

2、服用益生菌粉要用37摄氏上下的温水哦，温度过高，益生菌粉就被烫死了，那样就起不上功效，钱也消耗了。

3、益生菌粉不能与抗生素类的药另外服食，假如小孩得病需要服食这类药还要最少是间隔2个钟头以上才能够。

4、假如服食后小孩出現排气管过多，应酌量降低使用量。

5、益生菌粉不建议盯住某一品牌吃，由于人体内的肠道益生菌是十分多种多样的，仅有让身体的每一种菌都呈在一个较为优良的情况，才可以真实充分发挥。建议好多个较为大的品牌替换着吃，益生菌粉中较为知名的品牌比如合生元奶粉(4种菌)、益力健(5种菌)、汉臣氏(4种菌)。

即然要想根据服食益生菌粉来调整肠菌，那麼，就需要留意服食的時间和服食情况下的常见问题，以防自身烧钱费劲耗时间，可是却沒有实际效果。有些人服食益生菌粉和服食药品一样，习惯性在餐后服食，实际上那样是对益生菌粉的消耗。