身体出现异样就需要及时检查治疗，然后配合食疗来达到最快恢复的目的，这是现代人普遍的观念，但是对于一些慢性疾病则需要另辟蹊径了，例如头疼恶心胸闷这种现象虽然不太严重，但是由于发作时间长，自愈过程漫长都成为了人们的梦魇，下面就来看看头疼恶心胸闷怎么治疗的讲解吧。

1、运动疗法

仰卧，两膝轻轻弯曲，互相摩擦两脚脚板。脚心发热后，两膝弯曲，两腿合拢，向前踢，同时把腿伸直，然后借助弹力坐起来。此法可治头部充血性眩晕。

2、生活疗法

为了防止和减少眩晕发作，平时应注意生活要有规律，避免过度疲劳，应控制血压和适当增加体力锻炼；宜少看电视、电影，避免精神紧张；饭食宜清淡、易消化，不要吃油腻食物；有眩晕史者，不要单独外出，更不要登高或骑自行车，以免发生意外。

3、针刺疗法

针刺内关、百会、风池、足三里等穴，有一定的效果，也可采用按压手法。

4、验方疗法

（1）生白果肉3枚，捣烂，开水冲服，连服3～5天。也可加桂圆肉7个，同白果肉一起炖熟，每晨服1次。

（2）黑芝麻、核桃肉（炒去衣）、炒熟研末，加少量糖，开水调服，每天服2～3次，每次服50～100克，可治一般眩晕。

（3）桂圆肉7粒，加鸡蛋1只，隔水蒸熟，清早服用，连服7日，对一般眩晕有效。