穴位治疗是非常奇妙的治疗方法，许多会健康保健的人都是了解，哪些穴道相匹配什么病症，因此她们就可以在自身得病的情况下，根据自身穴位按摩来医治自身的病，在气侯干躁的情况下我们会非常易上火，假如我们上火，能够根据推拿哪些穴道来医治呢？下边来和网编一起了解一下吧。

容易上火推拿哪些穴道

1、内庭穴

中医学觉得，脾主运化水湿，当饮入的水进到胃后，精粹一部分会键入到脾，从而输布到全身各部，滋养身体。脾有热时，水湿的输布会遭受影响，出現口臭、便秘、皮肤干、咽喉肿痛、牙痛及其腹胀等不适感病症。

2、内关穴

中医学觉得，“肺主通调水道”，肺不好，非常容易生痰、口干舌燥等，肺“容易上火“通常主要表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛发红、便秘等。推拿内关穴可降肺火。内关穴，是手阳明小肠经上穴道，坐落于手臂手掌处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医学觉得，肠子与肺相表中，临床医学上许多有肺火的病人，推拿和扎针内关穴，通常接到较显著的功效。

3、心包经

中医学觉得，水湿经肺的肃降功效后，还须以心脏为驱动力，才可以随营气循经络运作于身体。若内火太旺，会出現口干口渴、心情忧郁、心烦、失眠、舌尖发红等常见症状。心包经推拿、拔火罐或拔罐，都可以泻内火。手厥阴心包经，为身体十二经脉之一，通称心包经。其迈向是以左乳上边天池穴，往上行到腋下，再沿胳膊里侧中心线，行到右手中指手指尖中冲穴。

4、太冲穴

中医学觉得，肾脏功能主要是“主肃降、调畅气轮”，水的运作依赖于气的促进，当肝有变病，则气轮不调，气滞血瘀水停。肝火旺，常主要表现为口干口渴、头昏、爱生气、睡眠质量不稳定、人体炎热、舌苔发白变厚等。根据推拿太冲穴可去肝火。太冲穴在脚面上，坐落于大脚趾与第二个脚趾中间间隙往上，1.5公分的凹处，是足厥阴肝经上穴道。在推拿此养生穴位前，先用温水洗脚约10分钟，随后用拇指由下向上推揉3分鐘。

上火吃什么食材好

1、清热去火类

如黄菊花、丝瓜、板蓝根冲剂、西红柿、春笋、绿豆、水豆腐、莴笋、荸荠、棱角、马齿笕、黄花菜等，多有抑菌消炎功效，适用各种各样实火症状。

2、微寒制火类

如茄子、苦麻菜、厥菜、黄瓜、石螺、四季豆、小米、乌麦、兔子肉、牛蛙等，能够寒性之个性化热下火，多用以实火证。

3、清热利湿祛火类

如东瓜、甜瓜、薏米仁、荷兰豆、麦籽、荠荠菜、哈密瓜、红小豆、鲫鱼、鹅肉、鲫鱼、草鱼、泥鳅鱼、青笋、黄豆芽、鸡内金等，适用各种各样实火症状。

4、占领实火类

如黄连、知母、黄芩、柴胡、香蕉苹果、莴笋、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、萝卜等，适用小便短黄、大便干硬、口干口苦口臭、腹胀纳呆等症型。

5、散血敛血类

如连藕、梨、荸荠、生地、黑木耳、鳝鱼、檽米、莲藕粉、茼蒿、玉米须、芒果、鱿鱼、竹子叶、白茅根、马齿笕等，可用以鼻衄、便血、小便带血、牙龈流血等血热妄行的状况。

6、辛温除热类

如党参、白术茯苓、大白菜、荔技、板栗、红枣、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窝、蜂乳、高粱米、小茴香、刀豆、介菜、大樱桃、石榴、乌梅干等，适用气虚火旺的病状。