拔罐是中医治疗方法中的一种，拔罐能够根据对人体经络穴位的功效，将人体里的内毒素刮出身体之外，做到看病强身健体的目地。如今很多人都说拔罐能够减肥瘦身，这个是真的吗？刮痧减肥应该怎么做呢？

一: 刮痧减肥方式 1: 全身减肥拔罐挑选膻中，中脘穴左右位置、脐周、天枢、关元穴、肾俞穴、三阴交、丰隆、足三里。擦抹上刮痧油，先刮背部肾俞穴，自上而下，至皮肤泛红、皮下组织蓝紫色痧痕产生才行。随后刮拭腹部正中心线中脘穴左右、关元穴，应一次及时，正中间不适合间断，至皮肤泛红、皮下组织蓝紫色痧痕产生才行。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次，能量不适合很大，起痧为度。后重刮下肢两侧足三里穴至丰隆穴30次，用刮痧板角处重刮，并不起痧。

2: 肚子减肥拔罐挑选水份、关元穴、天枢(双侧)、足三里(双侧)。自来水牛角刮痧板的顶尖每穴点按30次;擦抹上刮痧油，再用正方形水牛角刮痧板对水份、关元穴、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴道从上到下拔罐。隔天一次，10次为一个疗程。

3: 臀部减肥拔罐挑选环跳、屁股第三穴、足三里。自来水牛角刮痧板的顶尖每穴点按30次;擦抹上刮痧油，再对所述穴道及三阴交开展拔罐。隔天一次，10次为一个疗程。

4: 腿部减肥拔罐先后选准下列穴道：伏兔、血海、风市、承扶、委中、足三里、三阴交、悬钟、承山。擦抹上刮痧油，随后用刮痧板由上向下刮拭，每一个穴道刮50-100次，两根腿的穴位务必对称性刮，且务必刮完两腿的同一穴道后才可以再刮下一个穴道。每一次刮拭20分钟上下，1月为一个疗程。

二: 刮痧减肥常见问题1: 拔罐后浴池的時间减肥瘦身者医治拔罐后，为防止寒症之邪侵蚀，须待肌肤毛细孔合闭恢复正常后，即可浴池，一般约3钟头。但在浴池全过程中，水迹末干时，能够拔罐。因浴池时皮肤毛孔略微开泄，这时拔罐用时少，成效显著，但应注意保暖。

2: 拔罐注意保暖减肥瘦身者医治拔罐时要避风港和注意保暖。室内温度较低时应尽量避免曝露位置，高温天气时不能在电风扇处或有对流风处拔罐。因拔罐时皮肤汗孔开泄，如遇寒症之邪，湿邪可根据开泄的皮肤毛孔立即入里，不仅影响拔罐的功效，还会继续因体会寒症引起新的病症。

三: 许多女士都竞相转为刮减肥瘦身，是汉方的最有效的减肥方法之一，运用拔罐专用工具，轻松就能刮去的身上不必要的人体脂肪，冬季也能乐秀身。