桔子在我们生活中非常的常见，在每年的秋季，桔子大量上市，特别受广大群众的喜爱。桔子的营养价值特别高，是老少皆宜的水果之一。

桔子可以说全身是宝

1、桔皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为桔红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；

2、桔络，即为橘肉上的白色网状丝络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症；

3、桔核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症；

4、桔叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；

5、桔肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

每天一个桔子有效预防三癌

1、预防胃癌

味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的"诺米林"物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。

2、预防喉癌

橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。

3、预防口腔癌

桔络是指橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

桔子的营养食用方法

桔子的营养价值要搭配不同的吃法才能够很好的发挥出来，现在小编就给大家分享一些桔子的营养吃法有哪些吧。我们不仅仅是吃新鲜的桔子，还可以将桔子皮剥掉，将桔子用榨汁机榨成汁，做成桔子汁食用这样不仅保留了桔子的原有滋味，还有助于我们人体吸收，特别适合小孩子和老年人食用的哦，我们还可以将桔子做成罐头，这样不仅储存的时间较长，也很方便携带。是我们休闲食品中的最佳水果哦。以上是桔子的营养价值及它营养食用方法，希望对你有帮助哦。