可能我们很多人都喜爱在餐后喝一些茶叶水，喝茶叶水针对我们人体是十分有协助的，这是一个十分非常好的挑选，常常喝茶叶，不但能够 品味荼叶的芳香，并且和茶叶茶也有益于消化吸收，可是有些人说喝茶叶水的情况下，一定要挑选合适溫度的水，那样泡出去的茶才更芳香，那麼喝茶叶水，有哪些好处呢呢？

1苦丁茶中不但带有身体必不可少的多种多样碳水化合物、维他命及锌、锰、铷等营养元素，还具备降低血脂、提升冠脉血容量、提升心脏血供、抗主动脉粥样硬化等功效，对心脑血管病症病人的头昏、头痛、胸闷气短、困乏、失眠等病症均有不错的预防功效 干柠檬片煮茶能够 防止心血管疾病，高血压、心肌梗死病人常饮点柠檬饮料，对改进病症有非常大好处,也有杏仁茶，银杏茶、三七茶黑芝麻糊，但凡干果的奶茶基本全是对心脏有益处的。

2.咖啡碱：

含有苦涩味，是组成汤色味道的关键成分。绿茶汤色中，与多无酚类化合物融合变成一氧化氮合酶;汤色冷后产生乳化现象。茶中独有的儿茶酸类以及空气氧化缩和物可让除中咖啡碱的激动功效缓解而持续，故饮茶可使远途驾车的人维持保持清醒及较有体力。

3.矿物：

茶中带有丰富多彩的钾、钙、镁、锰等11种矿物。汤色中正离子成分较多而阳离子较少，归属于偏碱食品。可协助血液保持偏碱，保持健康。

血压钾：推动血钠清除。血钠成分高，是造成高血压的原因之一，多喝茶可避免高血压。

血液氟：具备避免蛀牙的作用。

补充锰：具备抗氧化性及避免脆化之作用，增强免疫作用，并有利于钙的运用。因不溶解开水，可碾成茶粉服用。

4.维他命:

血液B群维他命及维他命C:为水溶，可由喝茶中获得。

喝茶的好处，我们还可以看到的，我们在平常喝茶叶最好不必夜里喝，有的荼叶夜里喝会造成人出現失眠的状况，老人还可以喝一些淡茶，多喝一些茶，能够 进一步提高她们本身的免疫能力和抵抗能力，这类饮食疗法方式 确实是一个十分非常好的挑选，自然荼叶有很多种多样，我们能够 开展挑选。