大家都了解在女生排卵期的情况下很容易怀孕，许多的在备孕期的夫妇都非常关心女士的排卵期是在那一天，及其在排卵期的情况下女士是否一切正常的有排卵期的状况。可是在日常生活中有很多的要素会影响到女士每个月的一切正常排卵期，包含排卵期周期时间和卵细胞的品质等全是会遭受影响的，因而女士在日常生活中要多留意对身心健康的关爱。

如何判断是不是有排卵期

1、精确测量排卵期体温

非常简单的有效的方法是精确测量排卵期体温，可在清晨醒来时后，不必醒来，也不必开展一切活动测体温。假如在经前2周所测量体温比别的時间高0.3摄氏以上，就表明有排卵期。极少数人到人体体温由低上升的那一天，觉得一测小肚子肿胀或轻度疼痛，女性分泌物增加，分必物全透明或带点有血，这一天便是排卵期，但是大部分人是沒有这种感觉的。

它是一种简易并且患者能够自身把握的方式 。有些人报导，在单相电型排卵期体温选用其他更精确的方式 明确有排卵期者占10%-20%。反过来，两相型排卵期体温，经腹腔镜手术或B超确认的确不排卵者，常见于黄体化卵子未裂开综合症，此综合症占不孕妇女的6%以上。

可是，这类方式 缺陷也很显著。排卵期体温预测分析有不排卵是不足十分精确的。排卵期体温预测分析排卵期，临床医学我们观查，在人体体温最少时或体温上升前1天排卵期的，占48.28%，其他各自在人体体温最少时前1-2天宇后1-2天，前后左右相距5天，也不足精确。我国优生网的医生介绍说，对生理周期规律性者，除少数黄体化未裂开卵子综合症患者外，两相型排卵期体温能够觉得是有一切正常的排卵期。

2、经行日期推算法。

觉得每一次排卵期都应在月经初潮前14天上下，故将排卵期前5天--排卵期后5天称之为“排卵期”。殊不知，这类方式 不太靠谱，由于大部分女性月经不那麼标准。比较之下前二种方式 较靠谱，但一些不便。在这儿有一种简单而较靠谱的测算方式 ，计算方法为：

排卵期第一天=最短一次生理周期日数减掉18天

排卵期最后一天=最多一次生理周期日数减掉11天

在选用此计算公式以前，规定自己持续8次观查、记录自身的生理周期，得到自己生理周期的最多日数和最短日数，带入以上公式计算得到的数据各自表明该女性“排卵期”的开始与结束的時间。(生理周期的测算是以本次月经初潮的第一天到下一次月经初潮的第一天)如：某一孕产妇前8月的生理周期最多为30天，最短为28天，带入公式计算为：

排卵期第一天=28天-18天=10天排卵期最后一天=30天-11天=19天即：

这名女性的“排卵期”为刚开始于此次月经初潮的第10天，完毕于此次月经初潮的第19天。

排卵期计算法

1、阿基诺法

阿基诺法也称公式法，即从生理周期的最后一天(也就是下一次经期刚开始的第一天)向前推大概14天便是排卵期。假如下一次月经初潮的那一天为第N天，那麼此次的排卵期便是第N-14天。

2、测排卵试纸法

女士尿里中的黄体素转化成生长激素(LH)会在排卵期前24-48钟头内出現高峰期值，应用排卵期试纸能比较精确地检验出LH的最高值水准。刚开始检验后应每日定时执行检验，当即将出現贴近高峰期值的色调时，应每过12钟头检测一次直到检验出LH最高值。

3、排卵期体温测量方法

持续六至十二个月精确测量排卵期体温并多方面纪录，排卵期体温会在排卵期后升高0.3-0.5℃。备孕期的女士能够选购一个温度计，每日在睡觉前扔到35℃下列，每日早上醒来(6-8个钟头睡眠质量后)不做一切健身运动，马上测体温。

4、分泌物观察

在一个生理周期中，分泌物的特性会出现规律性的转变。一般状况下，分泌物较为干、浓稠，量也较为少。而在排卵期，分泌物会越来越清澈全透明，像蛋清一样，金属拉丝度很高。它是因为排卵期时造成较浓度较高的的雌性激素，功效于宫颈口的柱型鳞状上皮细胞，使他们代谢很多分泌物。