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美白食物让你一直美下去

2024-06-19

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相信大部分女性都希望自己皮肤能变得白嫩细滑,所以才有了各种护肤品以及化妆品的诞生,其实一些美白食物比这些化妆品更具美白效果。       1.番茄   夏天到了,这个时候也正是番茄大量上市的季节,经研究证明番茄具有很好的防晒以及美白作用。所以在这个烈日当头的夏季,我们不妨转变防晒的方式,进行食物防晒。番茄防晒的原理很简单,因为在番茄里面含有丰富的抗氧化剂——番茄红素。       只要每天摄入约16克的番茄红素,就能将晒伤的危险系数下降40%左右。但有很多人在夏季特别喜欢将番茄做成沙拉以及生吃,但这样的防晒效果远没有煮熟的番茄好吃。

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