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夏季养生保健要注意食物搭配

2024-06-19

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夏季养生保健是我门通往健康的一条重要途径，因此在此过程中必须特别注意，日常中的饮食食物搭配一定要合乎科学，这样夏季养生保健才能达到成功的彼岸。猪肉在我们的日常餐桌上是最为常见的一种肉类，那么它与哪些食物是不能进行搭配食用的呢？　　1.大豆　　在大豆中含有高含量的植酸，并且大豆中大概有80%的磷都是以植酸形式存在的，如果与猪肉一块食用的话就会影响人体对蛋白质和矿物质的利用。　　并且大豆类还会与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质相结合，从而干扰人体对这些营养元素的吸收以及利用，因此猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。

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